Cycles de perfectionnement en ski de randonnée 2020-2021 - COMPLETS

Le 16.10.2020, par JulienM-500


Chaque saison vous êtes nombreux à vouloir approfondir votre expérience en ski de rando, à la suite d'un cycle INITIATION ou avec un bagage équivalent.

Pour la saison 2020-2021, 2 cycles PERFECTIONNEMENT, à vocation pédagogique, sont proposés.

 

Socle commun "perfectionnement"

 

Les pré-requis 

La participation à un cycle INITITIATION en ski de randonnée, ou posséder un expérience équivalente, est un pré-requis qui devrait vous permettre d'entrer sereinement dans un cycle PERFECTIONNEMENT : cela correspond à la réalisation d'une dizaine de courses, à la maîtrise des conversions amont et aval, à votre capacité à descendre dans tout type de neige, avec efficacité et en sécurité.

Avoir une bonne forme physique (et notamment une bonne endurance) et être capable de suivre un rythme de 300-400 m/h à la montée sur 3h minimum, pour un dénivelé type de 1000-1200 m, voire plus, sera un gage de réussite.

Les objectifs des cycles

Il s’agit d'approfondir les bases théoriques et pratiques concernant la cartographie, l'orientation, la nivologie et la connaissance du risque d'avalanche, notamment, avec l'objectif d’évoluer de façon plus autonome. Ce cycle valide l’Unité de Formation « Vers l’autonomie a ski de randonnée », niveau 1 de la FFCAM.

  • Cartographie/choix de la trace : savoir lire une carte et utiliser une boussole, pour préparer une course. Repérer sur le terrain les points caractéristiques figurant sur la carte. Utiliser les outils de localisation modernes, tels que GPS ou smartphone.
  • Sécurité/avalanche : maîtriser le fonctionnement de son Détecteur de Victime d'Avalanches (DVA) et savoir effectuer une recherche en situation ; apprécier les conditions nivologiques (BRA, observation des états de surface), et les appliquer sur le terrain (méthodes de réduction du risque : 3x3…).
  • Evolution à ski : maîtriser son évolution, en sécurité, à la descente comme à la montée, avec efficacité et de façon coordonnée avec le reste du groupe.
  • Techniques alpines ou glaciaires : remonter une pente skis sur le sac, s'encorder et cramponner sur une neige dure et descendre le long d’une main courante, progresser sur glacier.

 

Renseignements pratiques

Les frais d'inscription au cycle s'élèvent à 5 €/jour (participation aux frais du club). Un chèque pour couvrir les arrhes d'hébergement éventuels pourra être demandé. Ces frais ne comprennent pas les déplacements (frais de covoiturage à partager), ni l'hébergement en 1/2 pension (refuge et/ou gîte).

Côté matériel, outre le matériel de ski, les participants devront être équipés d'un pack sécurité DVA (détecteur de victime sous avalanche) numérique + pelle + sonde ; le matos technique tels que les crampons et piolet pourront être loués au club le cas échéant.

 

2 Cycles perfectionnement proposés

Chaque cycle comprend 5 ou 6 sorties (4/5 WE + un mini-raid de 3 à 4 jours), en développant dans chacune d’elles un thème (cartographie, nivologie...), en le confrontant à la réalité du terrain.

Groupe 1 : encadrement : Jean-Christophe Segault et Vincent Jambon + coencadrants

Année exceptionnelle suite au confinement de mars 2020 ! Les participants de l’année dernière n’ont pu terminer leur cycle et souhaitent poursuivre. Afin de continuer de proposer ce cycle aux nouveaux arrivants, nous avons décidé de couper la poire en deux. Il y aura donc deux demi-cycles. Le premier sur 8 jours au total est proposé à 12 nouveaux candidats. Il aura lieu de décembre à fin février. Le second demi-cycle de 7 jours sera proposé pour moitié aux participants de l’an dernier et pour moitié aux participants de cette année. Les choix seront difficiles…

Le premier validera une UF Vers l’autonomie en ski de randonnée et une UF Neige et Avalanches (NA1). Les inscriptions se font en octobre.

Le second validera une UF Vers l’autonomie en ski sur glacier. Les inscriptions se feront en février.

Dates

Massifs 

5 décembre

Exercices DVA

9-10 janvier

Lauzière

23-24 janvier

Aravis

19-20-21 février (3j)

Champsaur

Dates

Massifs 

2 au 5 avril (4 jours)

Mini-raid à définir

30 avril au 2 mai (3 jours)

Mini-raid à définir

Avant chaque week-end, un travail de préparation individuel est demandé : préparer une course dans le secteur. Le samedi, une des courses est choisie par les encadrants. Le samedi soir, le groupe choisit une autre course pour le dimanche parmi toutes celles préparées. Le week-end de 3 jours sera en partie consacré au NA1.

Afin de s’assurer de la motivation des candidats, il leur sera demandé de remplir un formulaire de préparation de course avant d’être accepté.

Hébergement en gîte pour la première partie, en refuge pour la deuxième partie ; dénivelé type et cotation max : entre 1000 et 1500m par jour, rythme de 300-400m/h. Cotation Max 3.3 E2.

Groupe 2 : encadrement :  Julien Martel et Gilbert Ray + coencadrants

Hébergement en gîte ou en refuge ; dénivelé type et cotation max : entre 1000 et 1200m par jour, davantage sur les 2 dernières sorties suivant objectif partagé (D+ < 1500 m), rythme de 300-400m/h. Cotation Max 3.3 E2.

Dates

Massifs  (indicatifs)

Contenu

16-17 janvier

Lauzière / Beaufortain / Aravis

 Cartographie / orientation + DVA

6-7 février

Lauzière / Beaufortain / Aravis

 Cartographie / orientation+ nivologie + DVA

20-21 mars

Oisans - secteur col Lautaret

 Choix de la trace (application nivologie / cartographie)

10-11 avril

Ecrins - Valgaudemar

 Techniques alpines : encordement, cramponnage…

30 avril au 2 mai

Mont Blanc / Valais / Val d'Aoste

 Application de l'ensemble des acquis du cycle… Progression sur glacier (encordement, mouflage...)

 

Pré-inscriptions, puis inscriptions

Pour la constitution des groupes (10/12 participants-es + encadrement, par cycle), d’une façon générale, la mixité (50% de femmes / 50% d'hommes) sera recherchée.

Une priorité est donnée aux personnes ayant effectuées un cycle INITIATION au sein du club (60% du groupe environ).

Pour faire une demande de pré-inscription, il faut compléter le formulaire en suivant ce lien.

Dans la limite des places disponibles (*), les organisateurs confirmeront aux candidats-es retenus-es courant novembre leur inscription définitive à l'un des 2 cycles.

Les participants-es doivent s’engager à participer à l’ensemble des sorties du cycle.

(*) : Ne nous en voulez pas trop, compte-tenu du grand nombre de candidatures se présentant chaque année, nous ne pourrons certainement pas prendre tout le monde...


 

Ski de randonnée ou ski alpinisme, si vous rêvez de parcourir les sommets en hiver ski aux pieds, cette activité est pour vous...

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