VTT Vélo de montagne

PrésentationVTT Diois

Le VTT au CAF de Lyon se pratique d'avril à novembre (les encadrants actuels font du ski le reste du temps ...)

En début de saison, les sorties ont surtout lieu aux alentours de Lyon alors que pendant l'été nous allons beaucoup plus en montagne avec un tropisme vers le sud lorsque l'automne avance.


Cela permet de s'initier en douceur sur des terrains faciles avec peu de dénivelé pour pouvoir progressivement attaquer des itinéraires nécessitant plus d'endurance à la montée et de maîtrise technique à la descente, sur pistes, sentiers, GR...

C'est là que le concept de vélo de montagne prend tout son sens :  effort physique certes, mais plaisir de la descente, découverte et respect de l'environnement.

 

Les types de sorties

  • Randonnées à la demi-journée, journée ou en week-end
  • Participation à des événements VTT proposés par d'autres organisations
  • Week-end multi-activités
  • Raids de plusieurs jours
  • Participation au Rassemblement Vélo de Montagne FFCAM, lieu de rencontre de tous les vététistes CAF de France, organisé tous les ans, par un club différent.


Les parcours sont choisis et adaptés en fonction du niveau des participants et des randonnées initiation/découvertes sont proposées.
Nous savons que beaucoup d'entre vous pratiquent le VTT de façon indépendante. Alors n'hésitez pas à nous rejoindre pour partager ensemble le plaisir de rouler, et pourquoi pas pour proposer également des sorties.

 

La cotation des sorties :

Le niveau des sorties de VTT s'évalue sur 2 échelles : physique (P) et technique (T), allant de 1 à 4 (ou vert, bleu, rouge, noir suivant les endroits).

P1 : Dénivelé < 500m, distance < 25 km,  pente faible, terrain facile.

P2 : Dénivelé 500-900m,  distance 25-50 km, terrain moyennement accidenté.

P3 : Dénivelé 900-1300m, distance > 50 km, tout type de terrain. Nécessite une bonne condition physique.

P4 : Dénivelé au delà de 1300m, distance > 50 km,  montées pouvant être longues et soutenues. Réservé à des personnes en très bonne condition physique.

T1 : Parcours sans difficulté : Terrain roulant à inclinaison faible ou modérée.

T2 : Pistes ou chemins plus raides ou caillouteux. Sentiers faciles.

T3 : Sentiers caillouteux avec  passages raides, possibilité de rencontrer des obstacles comme de petites marches (<40cm) mais sur une portion limitée du parcours.

T4 : Sentiers ou chemins techniques comportant de nombreux : passages raides à très raides,  marches parfois hautes (>40cm),  épingles,  portions exposées... Les descentes sont soutenues et nécessitent un bon bagage technique.

Agenda

  • La programmation est mise à jour au cours de la saison.
  • Les sorties sont souvent décidées lors de la semaine précédente en fonction de la météo, de la disponibilité des encadrants ou de la demande des participants.
  • L'annonce de ces sorties se fait également par courriels à toutes les personnes qui se sont fait connaître.
    Si cela vous intéresse, n'hésitez donc pas à nous contacter.

Consultez les actualités et les encadrants pour cette activité.

Matériel et équipement

Matériel personnel à avoir à chaque sortie :

  • Un VTT (personnel ou de location)
  • Le port du casque est obligatoire
  • Un nécessaire de réparation incluant 2 chambres à air adaptées à vos jantes (attention à la valve).
  • Une patte de dérailleur du modèle de votre vélo est également très recommandée (ceux qui en ont un jour cassé une ne l'oublie plus jamais !)
  • Les gants et les lunettes sont vivement conseillés (protection contre les projections, les insectes, les branches...)
  • Le cuissard (ou short-cuissard) est un plus important pour le confort, indispensable pour les longues sorties.
  • Eau, vivres de course, pique-nique...

 

La location de VTT est possible.
On en trouve chez :

  • Lyon Location : 16b Rue d'Alsace, Villeurbanne.
  • Décathlon St Exupéry : Porte des Alpes, 332 Avenue du Général de Gaulle, Bron
  • Génération VTT : 4 place de l’église, Saint Germain au Mont d'Or (livraison à domicile possible, ventes d'occasions)
  • e-loue.com : Location entre particuliers
  • Dans les magasins de sport des stations de montagne et des zones touristiques.

Pour l’achat d’un VTT, nous vous recommandons les magasins suivants qui offrent un choix intéressant ainsi que des vêtements et accessoires.
Chaque vélociste ne distribuant généralement que quelques marques, il est utile d’en voir plusieurs afin de trouver le modèle qui vous sera le plus adapté.

 

  • CYCLES VERAN : 111-112 Quai Pierre Scize, Lyon 5e.
    Marques : Lapierre, Trek
  • CULTURE VELO LYON CENTRE: 88 Quai Pierre Scize, Lyon 5e.
    Marques : Cannondale, Scott, Orbea
  • GIANT STORE : 13 quai Victor Augagneur, Lyon 3e.
    Marques : Giant, Liv
  • LOISIRS-VTT : Pollionnay.
    Marques : Cannondale, Specialized, GT
  • SODICYCLE : 69 Rue Audibert et Lavirotte, Lyon 7e.
    Marques : Specialized
    Très grand choix d'accessoires et de vêtements, notamment féminins.
  • PLANETE VELO : 12 Cours Aristide Briand, Caluire et Cuire.
    Marques :  KTM, Orbea, GT ….
  • LEPAPE : 9 Rue Grolée, Lyon 2e.
    Marques : Trek, BMC
  • CYCLEXPERTS : 149 Route de Vienne, Lyon 8e.
    Marques : Cube, Scott...
  • CARIBOU INTERSPORT : 86 Grande Rue de la Croix-Rousse, Lyon 4e.
    Marques : Nakamura...
  • DECATHLON ST EXUPERY : Porte des Alpes, 332 Avenue du Général de Gaulle, Bron.
    Marques : Décathlon.
  • CULTURE VELO LYON NORD : 29, Avenue du Général De Gaulle, Champagne au Mont d'Or.
    Marques : Scott, Lapierre…
  • CULTURE VELO LYON EST : 35, Route d'Heyrieux, Mions.
    Marques : Scott, Lapierre…
  • HYPER BIKE : 14, Quai Illhaeusern, Collonges-au-Mont-D'Or.
    Marques : Lapierre, Mondraker.

 

L'occasion peut être une bonne solution pour débuter. Ces sites comportent de nombreuses petites annonces :

Si vous êtes novice, n’hésitez pas à nous demander conseil avant un achat.

 

 

Quoi de mieux que le vélo pour découvrir de façon écologique notre nature et notre patrimoine ?
Débutants ou confirmé, le Club Alpin vous propose des sorties VTT de tous types, autour de Lyon et bien sûr dans nos montagnes, en fonction de la saison.

EN SAVOIR PLUS ...

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Agenda

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FIN CYCLE INITIATION COUENNE CONCENTREE

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COMPLET: CYCLE PROGRESSION COUENNE 2020-2021 WE2

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Jeu 12/11 | Trail

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