Raquette
Comme la randonnée en montagne, la raquette nécessite une forme physique correcte.
L'activité se classe en 4 catégories
Raquette Montagne
- R1 : Pentes faibles
Course de 4 à 5 heures et denivelée possible jusqu'à 700m.
Exigences : aucune, convient pour les raquettes non techniques - R 2 : Pentes faibles à modérées
Course mini 5 heures et > 700 m de dénivelée
Exigences : avoir le pied assez sûr. Convient pour les raquettes non-techniques - R 3 : Pentes modérées à fortes (jusqu'à 30°)
Courses de 6 heures +/-1000 m de dénivelée
Exigences : avoir le pied sûr. Itinéraires sur pentes exigeantes nécessitant de progresser en lacets ou de traverser des flancs raides. Certains passages peuvent nécessiter de progresser avec du matériel adapté à la neige dure.
Raquette Alpine
- R 4 : Pentes fortes > 30°
Courses de 6 heures et > 1000 m de dénivelée
Exigences : avoir le pied sûr. Itinéraires sur pentes exigeantes nécessitant de progresser en lacets ou de traverser des flancs raides. Certains passages peuvent nécessiter de progresser avec des moyens adaptés (type crampons).
Matériel nécessaire pour la pratique :
- Raquettes : Vérifiez les courroies et les fixations, les régler la veille de la sortie avec les chaussures,
- Bâtons : de randonnée avec larges rondelles, de préférence télescopiques
- Chaussures de randonnée ou d'alpinisme étanches et adaptées à la raquette et à la période hivernale.
- Les guêtres peuvent être utiles.
- Sac à dos avec lanières pour accrocher les raquettes
- Vêtements adaptés à la montagne : veste type goretex, pantalon de montagne, polaire, gants, bonnet
- Lunettes de soleil, crème solaire
- Thermos conseillée ou gourde
- Couverture de survie obligatoire (utile aussi pour le pique-nique)
Matériel de sécurité obligatoire pour participer aux sorties :
- DVA (Détecteur de Victime d'Avalanche) obligatoirement numérique, avec piles neuves montées - faire essai de fonctionnement la veille et avoir un jeu de rechange dans son sac à dos.
- Pelle en aluminium, manche rétractable, bonne poignée.
- Sonde à neige (mini 2.40 m et mini 11 mm diamètre, voire 13 mm)
Si vous ne possédez pas ce matériel, il vous incombe de vous le procurer, soit en le louant auprès d'un magasin, soit auprès du Club, sous réserve de disponibilité (bien vérifier les conditions d'emprunt ou de location avant la sortie).
N'hésitez pas à demander conseil auprès des encadrants du club pour un achat de matériel.
Agenda
- Des sorties pourront s'ajouter au cours de la saison.
- En fonction des conditions météo et des risques d'avalanche, les sorties pourront être modifiées ou annulées.
Consultez les actualités et les encadrants pour cette activité.
La raquette, c'est très chouette !
Venez pratiquer avec le Club Alpin de Lyon cette activité ludique et accessible qui permet, de décembre à avril, d'aller s'oxygèner en montagne.
