Trail > Trail parcours Bleu - on se renforce / jeudi 6 octobre 2022

ITINÉRAIRE : Classique dans les monts d 'or avec exercices de renforcement pendant la sortie

DIFFICULTÉ : BLEU
MATÉRIEL : Cartes vitale, Mutuelle, assurance et CAF. Chaussures de trail, sac ou réserve d'eau suffisante (mini 0,5 l), lampe frontale en état de fonctionnement, vivres de course selon vos besoins, couverture de survie, et suivant la météo un coupe vent ou une petite gore tex dans le sac pourrait être nécessaire.

DESCRIPTION COMPLÈTE :

Sortie entre 11 et 13 km et entre 460 et 520 mD+ ; allure classique niveau bleu, les pauses seront entrecoupés d'excercices de renforcement musculaire nécessaire en trail :)

DÉPART : Le jeudi 6 octobre
RETOUR : Le même jour

RDV : lieu et heure visibles après connexion

SORTIE DÉPOSÉE PAR : DanielB-2c4 - le 02/10/22
ENCADRANTS : DanielB-2c4

BÉNÉVOLES : AdeleP-123

NOMBRE TOTAL DE PLACES : 21
DISPONIBLES VIA INTERNET : 8

⚪ 13 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 21 PLACES AU TOTAL (62%)
8 places restantes pour les inscriptions en ligne

Inscriptions :

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