Trail > Trail - Fractionné (piste) / mardi 2 décembre 2025

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  • DÉNIVELÉ : 250 m
  • DISTANCE : 10 km
  • DIFFICULTÉ : Variée
  • MATÉRIEL : Frontale, montre/chrono, veste suivant la météo

  • DESCRIPTION COMPLÈTE :

Bonjour à tous !

Afin de préparer les fêtes et le test VMA de janvier, je vous propose une petite séance sur piste à la Doua.

Voici le programme ci-dessous :

Contenu de la séanceAllures
N3 : 20*200m ; r = temps 200m100% VMA
N2 : 16*200m ; r = temps 200m100% VMA
N1 : 12*200m ; r = temps 200m100% VMA

Rappel : début échauffement à 19h, merci d'être ponctuel.

À mardi :)

  • DÉPART : Le mardi 2 décembre
  • RETOUR : Le mardi 2 décembre
  • RDV : lieu et heures visibles après connexion
  • SORTIE PROPOSÉE PAR : MartinB-753 - le 01/12/25, modifiée le 01/12/25 à 10:38



  • NOMBRE MAXIMUM DE PLACES : 30
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 29

🟢 1 PARTICIPANT INSCRIT SUR 30 PLACES MAXIMUM (3%)

Inscriptions :

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