Trail > Trail - Fractionné (côte) / mardi 23 septembre 2025



  • LIEU DÉPART ACTIVITÉ : Gare Saint-Paul, Lyon

  • MATÉRIEL : Frontale, veste coupe vent, couverture de survie, carte du CAF, de quoi boire, de quoi manger en cas de moins bien

  • DESCRIPTION COMPLÈTE :

Bonjour à tous !

Nous vous proposons une séance de fractionné en côte à Fourvière.

 

Contenu de la séance Allures
N4 : 2 * (10 * (45'' chaise + 30'' cote)) ; r = descente (45'') ; R = 5' RPE 9
N3 : 2 * (8 * (45'' chaise + 30'' cote)) ; r = descente (45'') ; R = 5' RPE 9
N2 : 2 * (6 * (45'' chaise + 30'' cote)) ; r = descente (1') ; R = 6' RPE 8
N1 : 2 * (6 * (45'' chaise + 30'' cote)) ; r = descente (1') ; R = 6'

RPE 8

 

Rappel : départ à 19h, merci d'être ponctuel.

À mardi :)

 

 

 

  • DÉPART : Le mardi 23 septembre
  • RETOUR : Le mardi 23 septembre
  • RDV : lieu et heures visibles après connexion
  • SORTIE PROPOSÉE PAR : QuentinV-4fa - le 21/09/25, modifiée le 23/09/25 à 06:20


  • NOMBRE MAXIMUM DE PLACES : 35
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 2

⚪ 33 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 35 PLACES MAXIMUM (94%)

Inscriptions :

Vous devez avoir un compte sur le site pour vous inscrire aux sorties du CAF.