Trail > Trail - Fractionné (côte) / mardi 9 septembre 2025



  • LIEU DÉPART ACTIVITÉ : Gare Saint-Paul, Lyon

  • MATÉRIEL : Frontale, veste coupe vent, couverture de survie, carte du CAF, de quoi boire, de quoi manger en cas de moins bien

  • DESCRIPTION COMPLÈTE :

Bonjour à tous !

Nous vous proposons une séance de fractionné en côte à Fourvière.

Contenu de la séance Allures
N4 : 5 * 2' cote + 15' + 5 * 2' cote ; r = descente RPE 8
N3 : 4 * 2' cote + 15' + 4 * 2' cote ; r = descente + 30'' RPE 8
N2 : 4 * 1'30 cote + 15' + 4 * 1'30 cote ; r = descente + 1' RPE 7
N1 : 4 * 1' cote + 15' + 4 * 1' cote ; r = descente + 1'30 RPE 7

 

Rappel : départ à 19h, merci d'être ponctuel.

À mardi :)

  • DÉPART : Le mardi 9 septembre
  • RETOUR : Le mardi 9 septembre
  • RDV : lieu et heures visibles après connexion
  • SORTIE PROPOSÉE PAR : QuentinV-4fa - le 25/08/25, modifiée le 08/09/25 à 08:42


  • NOMBRE MAXIMUM DE PLACES : 30
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 1

⚪ 29 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 30 PLACES MAXIMUM (97%)

Inscriptions :

Vous devez avoir un compte sur le site pour vous inscrire aux sorties du CAF.