Trail > Trail - Fractionné / mardi 2 septembre 2025
- LIEU DÉPART ACTIVITÉ : Porte des entants du Rhône, Parc de la Tête d'Or
- DISTANCE : 10 km
- DIFFICULTÉ : Tous niveaux
- MATÉRIEL : Frontale, veste coupe vent, couverture de survie, carte du CAF, de quoi boire, de quoi manger en cas de moins bien
- DESCRIPTION COMPLÈTE :
Pour votre plus grand plaisir, une belle sortie de fractionné ! Pour tous les niveaux
Et si pendant cette séance votre cerveau vous maudira, sachez que dans un futur proche votre coeur vous remerciera :)
Le menu du jour :
N4 : 5*400m + 5*200m + 5*100m. Récupération : Temps 400m / Temps 200m / 1' pour le 100m
N3 : 4*400m + 4*200m + 4*100m. Récupération : Temps 400m / Temps 200m / 1' pour le 100m
N2 : 3*400m + 3*200m + 3*100m. Récupération : Temps 400m / Temps 200m / 2' pour le 100m
N1 : 2*400m + 2*200m + 2*100m. Récupération : Temps 400m / Temps 200m / 2' pour le 100m
Rendez vous 19h00 à la porte des enfants du Rhône du parc de la Tête d'Or. Nous démarrerons à l'heure, merci de votre ponctualité.
A mardi !
- DÉPART : Le mardi 2 septembre
- RETOUR : Le mardi 2 septembre
- RDV : lieu et heures visibles après connexion
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : SebastienC-211 - le 26/08/25, modifiée le 26/08/25 à 11:54
- SORTIE PUBLIÉE PAR : EmmanuelB-cc4
- ENCADRANTS : SebastienC-211
Validation en attente :
Cette sortie n'a pas encore été validée par les responsables du CAF.
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 20
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 16
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4 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 20 PLACES AU TOTAL
(20%)
16 places restantes
pour les inscriptions en ligne
Inscriptions :
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