Trail > Trail - Montée et descente (escaliers) / mardi 1 juillet 2025

MATÉRIEL : EAU et de quoi grignoter éventuellement.

DESCRIPTION COMPLÈTE :

Bonjour,

Nous vous proposons une série de séances le mardi pour se forger des jambes solides pour la saison de montagne. La série des entraînements est disponible ici. Il s'agit de la dernière séance avant la rentrée.

Contenu de la séance

N4 : 3 * (10' montée/descente escaliers) ; R = 3'

N3 : 3 * (8' montée/descente escaliers) ; R = 3'

N2 : 3 * (7' montée/descente escaliers) ; R = 3'

N1 : 3 * (6' montée/descente escaliers) ; R = 3'

Rappel : départ à 19h, nous n'attendrons pas.

À la prochaine.

Alexandre

DÉPART : Le mardi 1 juillet
RETOUR : Le mardi 1 juillet

RDV : lieu et heures visibles après connexion

SORTIE DÉPOSÉE PAR : AlexandreG-0c9 - le 22/06/25
SORTIE PUBLIÉE PAR : EmmanuelB-cc4
ENCADRANTS : AlexandreG-0c9

NOMBRE TOTAL DE PLACES : 41
DISPONIBLES VIA INTERNET : 32

⚪ 9 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 41 PLACES AU TOTAL (22%)
32 places restantes pour les inscriptions en ligne

Inscriptions :

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