Trail > Trail - Montée et descente (escaliers) / mardi 1 juillet 2025



  • MATÉRIEL : EAU et de quoi grignoter éventuellement.

  • DESCRIPTION COMPLÈTE :

Bonjour,

Nous vous proposons une série de séances le mardi pour se forger des jambes solides pour la saison de montagne. La série des entraînements est disponible ici. Il s'agit de la dernière séance avant la rentrée.

Contenu de la séance
N4 : 3 * (10' montée/descente escaliers) ; R = 3'
N3 : 3 * (8' montée/descente escaliers) ; R = 3'
N2 : 3 * (7' montée/descente escaliers) ; R = 3'
N1 : 3 * (6' montée/descente escaliers) ; R = 3'

Rappel : départ à 19h, nous n'attendrons pas.

À la prochaine.

Alexandre

  • DÉPART : Le mardi 1 juillet
  • RETOUR : Le mardi 1 juillet
  • RDV : lieu et heures visibles après connexion
  • SORTIE PROPOSÉE PAR : AlexandreG-0c9 - le 22/06/25, modifiée le 29/10/25 à 09:22


  • NOMBRE MAXIMUM DE PLACES : 41
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 31

⚪ 9 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 41 PLACES MAXIMUM (22%)

Inscriptions :

Vous devez avoir un compte sur le site pour vous inscrire aux sorties du CAF.