Trail > Trail - Montée et descente (escaliers) / mardi 10 juin 2025
- DIFFICULTÉ : Tous niveaux
- MATÉRIEL : eau, de quoi grignoter, chaussures de route et une veste adaptée à la météo si besoin.
- DESCRIPTION COMPLÈTE :
Malgré l'absence ce mardi du grand chef du fractionné, Alexandre, nous vous proposons de maintenir son programme de séances concoté aux petits oignons pour vous. Objectif ? se forger des jambes solides pour la saison de montagne. La série des entraînements est disponible ici.
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N4 : 2 * (20' montée/descente escaliers) ; R = 5' |
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N3 : 2 * (15' montée/descente escaliers) ; R = 5' |
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N2 : 2 * (12' montée/descente escaliers) ; R = 5' |
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N1 : 2 * (10' montée/descente escaliers) ; R = 5' |
Nous partirons à l'heure (19h00), merci de votre ponctualité
Trailement vôtre,
L'équipe encadrante
- DÉPART : Le mardi 10 juin
- RETOUR : Le mardi 10 juin
- RDV : lieu et heures visibles après connexion
- SORTIE PROPOSÉE PAR : FlorieD-5bf - le 22/05/25, modifiée le 29/10/25 à 09:22
- NOMBRE MAXIMUM DE PLACES : 50
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17 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 50 PLACES MAXIMUM
(34%)
Inscriptions :
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