Trail > Trail - Montée et descente (escaliers) / mardi 10 juin 2025



  • DIFFICULTÉ : Tous niveaux
  • MATÉRIEL : eau, de quoi grignoter, chaussures de route et une veste adaptée à la météo si besoin.

  • DESCRIPTION COMPLÈTE :

Malgré l'absence ce mardi du grand chef du fractionné, Alexandre, nous vous proposons de maintenir son programme de séances concoté aux petits oignons pour vous. Objectif ? se forger des jambes solides pour la saison de montagne. La série des entraînements est disponible ici.

N4 : 2 * (20' montée/descente escaliers) ; R = 5'

N3 : 2 * (15' montée/descente escaliers) ; R = 5'

N2 : 2 * (12' montée/descente escaliers) ; R = 5'

N1 : 2 * (10' montée/descente escaliers) ; R = 5'

Nous partirons à l'heure (19h00), merci de votre ponctualité

Trailement vôtre,

L'équipe encadrante

  • DÉPART : Le mardi 10 juin
  • RETOUR : Le mardi 10 juin
  • RDV : lieu et heures visibles après connexion
  • SORTIE PROPOSÉE PAR : FlorieD-5bf - le 22/05/25, modifiée le 29/10/25 à 09:22


  • NOMBRE MAXIMUM DE PLACES : 50
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 33

⚪ 17 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 50 PLACES MAXIMUM (34%)

Inscriptions :

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