Trail > Trail - Montée et descente (escaliers) / mardi 13 mai



  • MATÉRIEL : eau, de quoi grignoter, chaussures de route et veste adaptée à la météo (si besoin).

  • DESCRIPTION COMPLÈTE :

    Bonjour,

    Nous vous proposons une série de séances le mardi pour se forger des jambes solides pour la saison de montagne. La série des entraînements est disponible ici.

    Contenu de la séance
    N4 : 3 * (10' montée/descente escaliers) ; R = 3'
    N3 : 3 * (8' montée/descente escaliers) ; R = 3'
    N2 : 3 * (7' montée/descente escaliers) ; R = 3'
    N1 : 3 * (6' montée/descente escaliers) ; R = 3'

    Rappel : départ à 19h, nous n'attendrons pas.

    À la prochaine.

    Alexandre

  • DÉPART : Le mardi 13 mai
  • RETOUR : Le même jour

  • NOMBRE TOTAL DE PLACES : 41
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 10

🟢 31 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 41 PLACES AU TOTAL (76%)
10 places restantes pour les inscriptions en ligne

Inscriptions :

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