Trail > Trail - Montée et descente (escaliers) / mardi 13 mai
- MATÉRIEL : eau, de quoi grignoter, chaussures de route et veste adaptée à la météo (si besoin).
Bonjour,
Nous vous proposons une série de séances le mardi pour se forger des jambes solides pour la saison de montagne. La série des entraînements est disponible ici.
| Contenu de la séance |
| N4 : 3 * (10' montée/descente escaliers) ; R = 3' |
| N3 : 3 * (8' montée/descente escaliers) ; R = 3' |
| N2 : 3 * (7' montée/descente escaliers) ; R = 3' |
| N1 : 3 * (6' montée/descente escaliers) ; R = 3' |
Rappel : départ à 19h, nous n'attendrons pas.
À la prochaine.
Alexandre
- DÉPART : Le mardi 13 mai
- RETOUR : Le même jour
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : AlexandreG-f2b - le 29/04/25
- ENCADRANTS : AlexandreG-f2b
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 41
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 40
1 PARTICIPANT INSCRIT
SUR 41 PLACES AU TOTAL
(2%)
40 places restantes
pour les inscriptions en ligne
et 2 inscriptions en attente de confirmation
Inscriptions :
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