Trail > Trail - Montée et descente (escaliers) / mardi 13 mai 2025



  • MATÉRIEL : eau, de quoi grignoter, chaussures de route et veste adaptée à la météo (si besoin).

  • DESCRIPTION COMPLÈTE :

Bonjour,

Nous vous proposons une série de séances le mardi pour se forger des jambes solides pour la saison de montagne. La série des entraînements est disponible ici.

Contenu de la séance
N4 : 3 * (10' montée/descente escaliers) ; R = 3'
N3 : 3 * (8' montée/descente escaliers) ; R = 3'
N2 : 3 * (7' montée/descente escaliers) ; R = 3'
N1 : 3 * (6' montée/descente escaliers) ; R = 3'

Rappel : départ à 19h, nous n'attendrons pas.

À la prochaine.

Alexandre

  • DÉPART : Le mardi 13 mai
  • RETOUR : Le mardi 13 mai
  • RDV : lieu et heures visibles après connexion
  • SORTIE PROPOSÉE PAR : AlexandreG-0c9 - le 29/04/25, modifiée le 29/10/25 à 09:22


  • NOMBRE MAXIMUM DE PLACES : 41
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 9

⚪ 31 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 41 PLACES MAXIMUM (76%)

Inscriptions :

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