Trail > Trail - Fractionné (cote courte) / mardi 8 avril
- MATÉRIEL : eau, de quoi grignoter, FRONTALE, chaussures de route et veste adaptée à la météo (si besoin)
Bonjour,
Nous vous proposons une séance de fractionné en cote.
La programmation prévisionnelle des entrainements en vue du Trail du Lac de Paladru les 19 et 20 avril prochain (site) est disponible ici.
| Contenu de la séance | Allure |
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N4 : 2 * 10 * 30'' en cote ; r = 30'' |
RPE 9 |
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N3 : 2 * 8 * 30'' en cote ; r = 30'' |
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| N1/N2 : 2 * 6 * 30'' en cote ; r = 30'' |
I
À mardi.
Alexandre
- DÉPART : Le mardi 8 avril
- RETOUR : Le même jour
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : AlexandreG-f2b - le 25/03/25
- ENCADRANTS : AlexandreG-f2b
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 41
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 20
21 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 41 PLACES AU TOTAL
(51%)
20 places restantes
pour les inscriptions en ligne
Inscriptions :
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