Trail > Trail - Escalier, course et chaise / mardi 27 mai 2025



  • MATÉRIEL : eau, de quoi grignoter, chaussures de route et veste adaptée à la météo (si besoin).

  • DESCRIPTION COMPLÈTE :

Nous vous proposons une série de séances le mardi pour se forger des jambes solides pour la saison de montagne. La série des entraînements est disponible ici.

Contenu de la séance
N4 : 8 * (escaliers 2/2 en marchant + 30'' course + 30'' chaise) ; r = descente
N3 : 6 * (escaliers 2/2 en marchant + 30'' course + 30'' chaise) ; r = descente
N2 : 5 * (escalies 2/2 en marchant + 30'' course + 30'' chaise) ; r = descente
N1 : 4 * (escaliers 2/2 en marchant + 30'' course + 30'' chaise) ; r = descente

Rappel : départ à 19h, nous n'attendrons pas.

À la prochaine.

Alexandre

  • DÉPART : Le mardi 27 mai
  • RETOUR : Le même jour
  • RDV : lieu et heure visibles après connexion

  • NOMBRE TOTAL DE PLACES : 41
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 19

⚪ 22 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 41 PLACES AU TOTAL (54%)
19 places restantes pour les inscriptions en ligne

Inscriptions :

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