Trail > Trail - Escalier, course et chaise / mardi 27 mai
- MATÉRIEL : eau, de quoi grignoter, chaussures de route et veste adaptée à la météo (si besoin).
- DESCRIPTION COMPLÈTE :
Nous vous proposons une série de séances le mardi pour se forger des jambes solides pour la saison de montagne. La série des entraînements est disponible ici.
| Contenu de la séance |
| N4 : 8 * (escaliers 2/2 en marchant + 30'' course + 30'' chaise) ; r = descente |
| N3 : 6 * (escaliers 2/2 en marchant + 30'' course + 30'' chaise) ; r = descente |
| N2 : 5 * (escalies 2/2 en marchant + 30'' course + 30'' chaise) ; r = descente |
| N1 : 4 * (escaliers 2/2 en marchant + 30'' course + 30'' chaise) ; r = descente |
Rappel : départ à 19h, nous n'attendrons pas.
À la prochaine.
Alexandre
- DÉPART : Le mardi 27 mai
- RETOUR : Le même jour
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : AlexandreG-f2b - le 13/05/25
- ENCADRANTS : AlexandreG-f2b
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 41
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 40
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1 PARTICIPANT INSCRIT
SUR 41 PLACES AU TOTAL
(2%)
40 places restantes
pour les inscriptions en ligne
et 5 inscriptions en attente de confirmation
Inscriptions :
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Agenda
Lun. 12/05 |
Escalade
complet
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