Trail > Séance spécifique du mardi - VMA - (Doua) / mardi 5 avril 2022
- MATÉRIEL : eau, monte chrono (indispensable)
- DESCRIPTION COMPLÈTE :
Notre objectif de mi-saison approche à grands pas (dans 2 semaines) !
On va se faire une dernière séance cette fois en VMA. L'objectif est d'avoir une séance intense mais qui laisse peu de traces (pas comme 1h de SV1 par exemple).
On vous propose donc un 10x400m sur piste allure VMA, récup égale au temps de l'effort.
Prenez bien vos montres chrono avec la possibilité de faire de lap manuels (pas de programmation de montres sur piste!).
Pour rappel, voici vos temps de passages en fonction de votre VMA:
A mardi!
- DÉPART : Le mardi 5 avril
- RETOUR : Le mardi 5 avril
- RDV : lieu et heures visibles après connexion
- SORTIE PROPOSÉE PAR : Csuppr4043 - le 16/01/22, modifiée le 29/10/25 à 09:22
- NOMBRE MAXIMUM DE PLACES : 50
⚪
12 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 50 PLACES MAXIMUM
(24%)
Inscriptions :
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