Trail > Séance spécifique du mardi - VMA - (Doua) / mardi 5 avril
- MATÉRIEL : eau, monte chrono (indispensable)
Notre objectif de mi-saison approche à grands pas (dans 2 semaines) !
On va se faire une dernière séance cette fois en VMA. L'objectif est d'avoir une séance intense mais qui laisse peu de traces (pas comme 1h de SV1 par exemple).
On vous propose donc un 10x400m sur piste allure VMA, récup égale au temps de l'effort.
Prenez bien vos montres chrono avec la possibilité de faire de lap manuels (pas de programmation de montres sur piste!).
Pour rappel, voici vos temps de passages en fonction de votre VMA:
A mardi!
- DÉPART : Le mardi 5 avril
- RETOUR : Le même jour
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : ThibaultL-593 - le 16/01/22
- ENCADRANTS : ThibaultL-593 , BastienS-1a9
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 50
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 38
12 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 50 PLACES AU TOTAL
(24%)
38 places restantes
pour les inscriptions en ligne
Inscriptions :
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