Trail > Séance spécifique du mardi - SV1 - (St-Romain) / mardi 29 mars 2022
- ITINÉRAIRE DE L'ACTIVITÉ : Sera transmis en GPX avant la séance
- DÉNIVELÉ : 500 m
- DISTANCE : 5 km
- MATÉRIEL : Frontale, chaussures de trail, portable chargé avec la trace de la séance, eau
- DESCRIPTION COMPLÈTE :
Et c'est parti pour la dernière séance SV1 avant notre objectif de mi-saison (trail de Paladru)! Un grand classique de la maison au depart de Saint-Romain.
On vous propose de partir depuis saint romain sur la Mont-Thou Express puis de redescendre sur les Salamandres (trace à venir), le tout entre 2 et 4 fois en fonction de votre niveau et du nombre de séances que vous avez déja réalisées. L'idée est d'avoir un temps d'effort en SV1 entre 30' et 1h20'.
Cette boucle est à réaliser à SV1 dans la montée et rapide mais en controle dans la descente (pas de blessure!!).
Un départ à vélo depuis Lyon pourra être organisé sur la page facebook (kiffe caf trail).
Je vous remet si besoin les allures:
A mardi!
- DÉPART : Le mardi 29 mars
- RETOUR : Le mardi 29 mars
- RDV : lieu et heures visibles après connexion
- SORTIE PROPOSÉE PAR : Csuppr4043 - le 16/01/22, modifiée le 29/10/25 à 09:22
- NOMBRE MAXIMUM DE PLACES : 50
⚪
10 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 50 PLACES MAXIMUM
(20%)
Inscriptions :
Vous devez avoir un compte sur le site pour vous inscrire aux sorties du CAF.