Trail > Séance spécifique du mardi - SV1 - (Feyssine) / mardi 22 mars 2022
- MATÉRIEL : frontale, montre GPS et ceinture cardio, eau
- DESCRIPTION COMPLÈTE :
Après la belle séance en nature de la semaine dernière, nous revoici à la Feyssine pour une belle séance SV1. A gérer de préférence avec le cardio. Je vous remet si besoin le tableau d'allures:
On part sur 5' (recup 15") - 10' (recup 30") - 15' (recup 45") - 15' (recup 45") - 10' (recup 30") - 5' (recup 15")
Si vous souhaitez écourter la séance, notamment si vous n'avez pas suivi tout le cycle de séances, vous pouvez supprimer un des 15'.
Pour celles et ceux qui ne souhaitent pas fonctionner au cardio mais avec leur vitesse, voici le tableau des allures SV1 correspondant:
A mardi!
- DÉPART : Le mardi 22 mars
- RETOUR : Le mardi 22 mars
- RDV : lieu et heures visibles après connexion
- SORTIE PROPOSÉE PAR : Csuppr4043 - le 16/01/22, modifiée le 29/10/25 à 09:22
- NOMBRE MAXIMUM DE PLACES : 50
⚪
14 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 50 PLACES MAXIMUM
(28%)
Inscriptions :
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