Trail > Séance spécifique du mardi - SV2 - (Feyssine) / mardi 22 février 2022



  • MATÉRIEL : Frontale, montre GPS + cardiofréquencemètre, eau

  • DESCRIPTION COMPLÈTE :

Fini la VMA, on passe à des efforts un peu plus longs et lents et on réduit la récup. Pour rappel voici toutes nos allures de travail:

Pour cette séance à la Feyssine, on vous propose un grand classique de la maison (mais ils ont que des classiques???):

Echauff 20'

1km Récup 1'

2km Récup 2'

3km

Récup 10' footing ou retour vélo à la casa

Pour les fanas des montres GPS programmables c'est le moment!!

Voici vos allures de travail pour ceux qui raisonnent en vitesse et non en puls:

Notez que nous n'avons pas de lieu sécurisé ou déposer les affaires. Evitez donc de ramener des objets de valeur.

A mardi!

  • DÉPART : Le mardi 22 février
  • RETOUR : Le même jour
  • RDV : lieu et heure visibles après connexion

  • NOMBRE TOTAL DE PLACES : 50
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 37

⚪ 13 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 50 PLACES AU TOTAL (26%)
37 places restantes pour les inscriptions en ligne

Inscriptions :

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