Trail > Séance de Yoga - Renfo / vendredi 3 octobre 2025

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  • DIFFICULTÉ : Tous niveaux
  • MATÉRIEL : Un tapis de sol pour la gym, une serviette

  • DESCRIPTION COMPLÈTE :

Nous vous proposons 1 séance de Yoga, qui est complètementaire de la pratique du Trail. Le yoga améliore la respiration et la souplesse, il fortifie le dos. Il renforce les muscles posturaux et il favorise un meilleur métabolisme.

Que vous soyez 1 coureur de loisir ou 1 compétiteur chevronné, découvrez les nombreux bénéfices que le yoga apporte à votre pratique du trail. Réaliser des séquences/ enchaînement de façon régulière permet entre autres de prendre finement conscience de son corps et donc de diminuer les risques de blessures, d'optimiser sa concentration, de consolider son mental, d'augmenter son agilité, de renforcer ses muscles profonds, d'apprendre à réguler et à maîtriser son souffle.

Prêt(e) pour cette 1ere séance dans la bienveillance et dans le partage?"

  • DÉPART : Le vendredi 3 octobre
  • RETOUR : Le vendredi 3 octobre
  • RDV : lieu et heures visibles après connexion


  • NOMBRE TOTAL DE PLACES : 16
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 2

🟢 14 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 16 PLACES AU TOTAL (88%)
2 places restantes pour les inscriptions en ligne et 2 inscriptions en attente de confirmation

Inscriptions :

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