> Voir le compte rendu de sortie "RETOUR SUR CYCLE INIT GV ET COUENNES 2019"

Escalade > CYCLE INIT GV ET COUENNES 2019/ 28-29 SEPT ORPIERRE / samedi 29 septembre 2018

MASSIF : HAUTES ALPES
ITINÉRAIRE DE L'ACTIVITÉ : Lyon, Grenoble, Serres, Orpierre

DÉNIVELÉ : 400 m
DISTANCE : 3 km
DIFFICULTÉ : 6
MATÉRIEL : Chaussures avec des semelles adhérentes, casque, baudrier, chaussons, 8 dégaines, longe de 8mm, 4 mousquetons à vis, un tube d'assurage, 2 machards, sac dos petit ou moyen, coupe vent, 2l d'eau, vivres de courses, lampe de poche, téléphone portable chargé et allumé, lunettes de soleil. En hiver : gants, bonnet.

DESCRIPTION COMPLÈTE :

Premier we du cycle init GV et couennes si la mto est avec nous. Bien vous inscrire à la sortie (valider votre compte).

Départ PKG de BRON à 7h. J'ai une 5 places avec le matos, partie du repas. Pour les autres voitures vous signaler avec le nbre de places. En fonction du nombre exact de places et de participants, on aménagera le covoiturage.

Munissez- vous de votre carte caf, SS et de chèques.

A l'arrivée prise en compte des bungalows, exercices des manip aux bungalows : vérif des cordes, lovage, relais chainés, non chainés, rappel, repas. AM exercices sur voies secteur 4heures (faciles).

Soir repas en gestion libre au menu soupe velouté courges, courgettes et tarte à la cerise (produits de mon jardin).

Ensuite pâtes au gruyère, fromage, pain, fruits, yaourts. Le petit dej quelques restes , plus apports perso, idem pour midi. Chacun renvoie ce qu'il prend en sachant conserver les quantités pour 12 (2x500 gr de pâtes : 2 personnes, yaourts par 4, 3 personnes, etc...). Faire ainsi le bilan.

*Si apéro elle est personnelle, mais pas en grandes quantités pour conserver de l'appétit pour le repas.

Dimanche, secteur de Belleric, plus dur, idem manip, relais, rappels).

On part du camping à pied. On ne prend pas les voitures.