Les CAF-lanques 

Quand des sorciers CAFistes transforment  le trail en magie !

A Marseille, il y a l’OM, le Ricard et la bouillabaisse. La bouillabaisse tient de la magie : un mélange de choses simples, qui savamment assemblées par de grands chefs, se transforment en un souvenir inoubliable.

Les ingrédients, nos grands sorciers CAFistes les avaient choisis scientifiquement :

-Un groupe de traileurs bien frais, des rouges et des bleus c’est plus joli pour les photos !

-Une pincée parisienne pour apporter un peu de piment et relever le tout (et oui nous avions une CAFiste de Paris comme VIP !!)

-Un décor majestueux de 30 km d’orgues et de dentelles de pierre qui plongent dans une mer turquoise parsemée de criques de rêve

-Une trace GPS aux petits oignons, pleine de surprises qui croustillent sous les baskets

-Un camp de base de luxe avec piscine et cheminée, à quelques encablures de la plage

-Et, touche finale, un petit jus de rascasse … pour ceux qui aiment ! (les participants comprendront).

Ajoutez à tout çela une grande dose de bonne humeur, de solidarité et de dépassement de soi, un zeste de Depeche Mode, un plat de pâtes digne d’une toque lyonnaise, du stretching et une organisation millimétrée  …. Et la magie opère ! 

Dans sa chanson « Bonne Idée » , JJ Goldman nous dit « mais tout est différent, comme ces festins qu’on mange seul ou en les partageant », ce week-end, Lionel, Riri, Bertranne, Remi, nous ont fait du Goldman : le trail est devenu partage et festin à la fois. C'était une sacrée « Bonne idée » ! 

La 100e escapade des calanques 2026, encore une très belle édition 😊

C’était la 100 ème. 5 années qu’une vingtaine de traileurs chanceux participent à ce week-end devenu mythique : les calanques de Marseille à Cassis. 100 traileurs CAFistes qui seraient passés à côté d’un spectacle grandiose … si Maître Lionel et ses acolytes ne veillaient pas au grain pour nous emmener là où, ni les jambes, ni les esprits n’iraient seuls. 

Difficile de résumer un WE quand, pendant 2 jours, on en prend plein les mirettes, les baskets et quand le cadran de la montre qui affiche l' émotiomètre ne descend jamais en dessous des 200 ! 

 Alors, pour partager avec vous ce grand moment, j’ai choisi de lister certains points inoubliables :

1. Une parisienne qui, au petit matin, saute de son train de nuit pour accompagner une bande de joyeux traileurs lyonnais. Perso, pas certain que je serais monté à Paris pour grimper au Sacré-Cœur et finir en baignade dans la Seine …

2.Un blind test special boomers mené de main de maître par DJ-Rémi mais dont le compteur est resté bloqué en 1990. Ah Depeche Mode et Desireless …

3.Les cours de cartographie du professeur Riri, qui vous explique que le GPS peut halluciner et qu’il faut adopter la technique dite « du petit Poucet ». Elle consiste à semer des slips sur le chemin pour se repérer les années suivantes (technique originale et purement CAFienne, mais qui a fait ses preuves - nous avons pu identifier les stigmates des années précedentes ) 😊

4. La préparation au 25 décembre, où comment s’entraîner au Père Noël en passant dans la cheminée du Diable avec un sac à dos rempli de trucs divers et variés

5.La redécouverte de la subtilité de la gastronomie italienne, revisitée de main de maître par Lionel : les pâtes, c’est quand même le top après un trail !

6. Les séances de stretching/respiration. Même si je crois comprendre que mes bras sont trop courts ou mes jambes trop longues ?? dans tous les cas, jamais réussi à toucher mes orteils… 

7.Ceux qui ont su dépasser leurs limites en puisant la force dans celle du groupe sans jamais rien lâcher.

8. Une organisation de main de maître. Parce que, franchement, emmener un groupe c’est aussi prendre du stress, penser à tous les détails, anticiper, organiser, timer, etc. Participer c’est cool, organiser c’est autre chose. 

Un grand bravo à tous ceux qui ont rendu ce week-end possible !! 

Et tout spécialement, un grand merci à la famille Nottoli : Olivia, Bertranne et le grand sorcier de l' IGN, alias Lionel. Sans vous, ces moments de doutes, de dépassement de soi, de partage et de bonheurs seraient restés inaccessibles.

Alors, oui Lionnel c'était ta 5e CAF-lanques.

Mais regarde bien de près … tu as 2 mains !

Tu peux donc facilement compter jusqu'à à 10 !

PS : Sur la prochaine édition les rouges t'attendent de pieds fermes. Tu ne gagneras pas tous les ans ! 

Article ecrit :  Marc