Trail > Vivement Mon Adelscott / mardi 4 août 2020



  • DÉNIVELÉ : 150
  • DIFFICULTÉ : Pour tous
  • MATÉRIEL : Paire de running, de l'eau

  • DESCRIPTION COMPLÈTE :

Salut les courageu(es)x Aoûtiens!

 

Nous entamons un cycle de VMA de 4 semaines. Pour commencer en douceur, ce sera sur du plat, et à l'ombre.

 

Au programme:

- échauffement sur la coline de Croix Rousse (à moins qu'il ne fasse vraiment trop chaud)

- PPG

- 2 blocs de 5 x 30''/30'' avec 2' de récup entre les blocs.

- gainage

 

  • DÉPART : Le mardi 4 août
  • RETOUR : Le même jour
  • RDV : lieu et heure visibles après connexion

  • NOMBRE TOTAL DE PLACES : 20
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 17

⚪ 3 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 20 PLACES AU TOTAL (15%)
17 places restantes pour les inscriptions en ligne

Inscriptions :

Vous devez avoir un compte sur le site pour vous inscrire aux sorties du CAF. Pour savoir comment nous rejoindre, rendez-vous dans la page « activer mon compte ».