Trail > Trail séance Fractionné / mardi 4 avril 2023
- DIFFICULTÉ : Tous niveaux
- MATÉRIEL : A boire, à manger, une tenue adaptée à la pratique et à la météo, frontale, chronomètre
- DESCRIPTION COMPLÈTE :
Rendez-vous gare Saint Paul, pour réaliser ensemble la séance du plan d'entraînement du mardi.
On ira dans la montée de l'Observance pour la séance de fractionné en côte.
Débutant : 10*30'' r=1' (en montée) (RPE 8-9)
Intermédiaire : 10*45'' r=1'15 (en montée) (RPE 8-9)
Intermédiaire + : 10*1' r=1'15(en montée) (RPE 8-9)
Confirmé : 10*1' r=1'(en montée) (RPE 8-9)
- DÉPART : Le mardi 4 avril
- RETOUR : Le mardi 4 avril
- RDV : lieu et heures visibles après connexion
- SORTIE PROPOSÉE PAR : OlivierN-420 - le 16/03/23, modifiée le 29/10/25 à 09:22
- NOMBRE MAXIMUM DE PLACES : 20
⚪
13 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 20 PLACES MAXIMUM
(65%)
Inscriptions :
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Agenda
Mar. 17/03 |
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