Trail > Trail séance Fractionné / mardi 4 avril 2023



  • DIFFICULTÉ : Tous niveaux
  • MATÉRIEL : A boire, à manger, une tenue adaptée à la pratique et à la météo, frontale, chronomètre

  • DESCRIPTION COMPLÈTE :

Rendez-vous gare Saint Paul, pour réaliser ensemble la séance du plan d'entraînement du mardi.

On ira dans la montée de l'Observance pour la séance de fractionné en côte.

 

Débutant : 10*30'' r=1' (en montée) (RPE 8-9)

Intermédiaire : 10*45'' r=1'15 (en montée) (RPE 8-9)

Intermédiaire + : 10*1' r=1'15(en montée) (RPE 8-9)

Confirmé : 10*1' r=1'(en montée) (RPE 8-9)

  • DÉPART : Le mardi 4 avril
  • RETOUR : Le mardi 4 avril
  • RDV : lieu et heures visibles après connexion
  • SORTIE PROPOSÉE PAR : OlivierN-420 - le 16/03/23, modifiée le 29/10/25 à 09:22


  • NOMBRE MAXIMUM DE PLACES : 20
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 7

⚪ 13 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 20 PLACES MAXIMUM (65%)

Inscriptions :

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