Trail > Trail - Fractionné (côte) / mardi 11 novembre 2025
- DÉNIVELÉ : Variable m
- DISTANCE : ~10 km
- DIFFICULTÉ : Variée
- MATÉRIEL : Frontale, veste coupe vent, couverture de survie, carte du CAF, montre/chrono
- DESCRIPTION COMPLÈTE :
Bonjour à tous !
Nouvelle séance de fractionné en côte dans les rues de Fourvière.
Attention, comme c'est un jour férié, j'en profite pour avancer l'heure de la sortie à 16h30 pour profiter un peu de le lumière du jour.
Voici le programme ci-dessous :
| Contenu de la séance | Allures |
| N4 : (5 * 2' + 5 * 1" + 5 * 30'') en cote ; r = descente | RPE 9 |
| N3 : (4 * 2' + 4 * 1' + 4 * 30") en cote ; r = descente | RPE 9 |
| N2 : (3 * 2' + 3 * 1' + 3 * 30'') en cote ; r = descente | RPE 8 |
| N1 : (2 * 2' + 2 * 1' + 3 * 30'') en cote ; r = descente | RPE 8 |
Rappel : début échauffement à 16h30, merci d'être ponctuel.
À mardi :)
- DÉPART : Le mardi 11 novembre
- RETOUR : Le mardi 11 novembre
- RDV : lieu et heures visibles après connexion
- SORTIE PROPOSÉE PAR : RomainH-78f - le 07/11/25, modifiée le 11/11/25 à 15:51
- NOMBRE MAXIMUM DE PLACES : 30
⚪
19 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 30 PLACES MAXIMUM
(63%)
Inscriptions :
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Agenda
Mar. 17/03 |
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