Trail > Trail - Séance du mardi / mardi 5 décembre 2023



  • MATÉRIEL : Eau, de quoi grignoter et la frontale (chargée)

  • DESCRIPTION COMPLÈTE :

Bonjour,

Nous vous proposons une séance de montées.

Au programme : 2 * [5 * (30'' chaise + 1' montée RPE 9) - r = 1'30)] - R = 3'

RPE 9 : intensité dure à maintenir

À mardi.

Romain et Alexandre

  • DÉPART : Le mardi 5 décembre
  • RETOUR : Le mardi 5 décembre
  • RDV : lieu et heures visibles après connexion
  • SORTIE PROPOSÉE PAR : AlexandreG-0c9 - le 27/11/23, modifiée le 29/10/25 à 09:22


  • NOMBRE MAXIMUM DE PLACES : 32
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 13

⚪ 17 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 32 PLACES MAXIMUM (53%)

Inscriptions :

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