Trail > Trail - Renforcement musculaire / mardi 5 mars 2024



  • MATÉRIEL : Eau, de quoi grignoter, frontale et chaussures de trail.

  • DESCRIPTION COMPLÈTE :

Bonjour,

Nous vous proposons une séance de renforcement musculaire.

Au programme : chaise, fentes, sprints, squats, montées de genoux, squats sautés, descentes raides.

Nous effectuerons la séance en haut de la piste de la Sarra.

N'oubliez pas de prendre votre frontale et une paire de chaussure de trail.

À mardi.

Alexandre

  • DÉPART : Le mardi 5 mars
  • RETOUR : Le mardi 5 mars
  • RDV : lieu et heures visibles après connexion
  • SORTIE PROPOSÉE PAR : AlexandreG-0c9 - le 23/02/24, modifiée le 29/10/25 à 09:22


  • NOMBRE MAXIMUM DE PLACES : 21
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 3

⚪ 17 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 21 PLACES MAXIMUM (81%)

Inscriptions :

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