Trail > TRAIL - FRACTIONNÉ PRÉPA LUT #2 / mardi 27 février 2024
- MATÉRIEL : Eau, de quoi grignoter et la frontale.
- DESCRIPTION COMPLÈTE :
Bonjour,
Même séance que la semaine dernière, on change le sens ! FRONTALE et CHAUSSURES DE TRAIL impératives !
Nous vous proposons une séance de fractionné typée LUT (variations de rythme : montée, descente et plat), sur une boucle de 600m environ, avec trois niveaux.
N1 : 3 x 6' à RPE 7/8 - r = 3'
N2 : 3 x 8' à RPE 7/8 - r = 3'
N3 : 3 x 10' à RPE 7/8 - r = 3'
À mardi
- DÉPART : Le mardi 27 février
- RETOUR : Le même jour
- RDV : lieu et heure visibles après connexion
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : OlivierN-420 - le 21/02/24
- ENCADRANTS : OlivierN-420 , AlexandreG-0c9
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 50
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 30
⚪
20 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 50 PLACES AU TOTAL
(40%)
30 places restantes
pour les inscriptions en ligne
Inscriptions :
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