Trail > Trail - Fractionné (Monts d'Or) / jeudi 2 mai
- MATÉRIEL : Eau, de quoi grignoter et la frontale (chargée).
Bonjour,
Nous vous proposons une séance de fractionné en côte dans les Monts d'Or dans la continuité des semaines précédentes.
Au programme :
N1 -> (3' montée + 1'30 descente + 1'30 montée) + (2' montée + 1' descente + 1' montée) + (1' montée + 30'' descente + 30'' montée) + (30'' montée + 15'' descente + 15'' montée)
N2 -> (4' montée + 2' descente + 2' montée) + (3' montée + 1'30 descente + 1'30 montée) + (2' montée + 1' descente + 1' montée) + (1' montée + 30'' descente + 30'' montée)
Entre chaque série la récupération se fait en redescendant au point de départ. La descente au milieu de la série est à effectuer "à bloc" (sans tomber) et la montée à bonne allure.
À jeudi.
Alexandre
- DÉPART : Le jeudi 2 mai
- RETOUR : Le même jour
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : AlexandreG-458 - le 16/04/24
- ENCADRANTS : AlexandreG-458
Validation du président :
Cette sortie est officiellement validée par le CAF !
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 15
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 0
15 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 15 PLACES AU TOTAL
(100%)
0 place restante
pour les inscriptions en ligne
et 1 inscription en attente de confirmation
AlexandreG-458 | WalterD-295 | DelphineH-3d5 | MartinB-c9d | BenoitB-fa4 | EmmanuelB-6a2 | AdrienK-f2b | CloeR-5f6 | MargauxD-b2e | BlandineD-1b9 | AlexandreL-250 | JeanpierreF-703 | MathieuL-96e | ClemenceP-db9 | YannG-f15 |
Le nombre de places disponibles à la réservation depuis internet est atteint.
Le Club Alpin Français de Lyon, fondé en 1876, est une association loi de 1901 et fait partie de la Fédération Française des Clubs Alpins et de Montagne (FFCAM).
Il est exclusivement géré et animé par des membres bénévoles et il compte environ 2000 adhérents.
Son but est de faire connaître et défendre la montagne par tous moyens adaptés.
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