Trail > Trail - Fractionné en côte / mardi 23 avril 2024



  • DESCRIPTION COMPLÈTE :

Bonjour,

Nous vous proposons une séance de fractionné en côte dans la continuité de celles des deux semaines passées.

Au programme :

N1 -> 2 * (5 * (1' montée ; r = 2'30 en descente) ; R = *)

N2 -> 2 * (5 * (1'30 montée ; r = 2'30 en descente) ; R = *)

N3 -> 2 * (5 * (2' montée ; r = 2'30 à 3' en descente) ; R = *)

*Entre les deux séries nous irons faire environ 15 minutes de récupération active tous ensemble (les personnes sur les niveaux 1 et 2 attendront quelques minutes les personnes du niveau 3).

À mardi.

Manu

  • DÉPART : Le mardi 23 avril
  • RETOUR : Le mardi 23 avril
  • RDV : lieu et heures visibles après connexion
  • SORTIE PROPOSÉE PAR : AlexandreG-0c9 - le 11/04/24, modifiée le 22/04/24 à 18:25


  • NOMBRE MAXIMUM DE PLACES : 21
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 1

⚪ 19 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 21 PLACES MAXIMUM (90%)

Inscriptions :

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