Trail > Trail - Fractionné en côte / mardi 23 avril 2024
- DESCRIPTION COMPLÈTE :
Bonjour,
Nous vous proposons une séance de fractionné en côte dans la continuité de celles des deux semaines passées.
Au programme :
N1 -> 2 * (5 * (1' montée ; r = 2'30 en descente) ; R = *)
N2 -> 2 * (5 * (1'30 montée ; r = 2'30 en descente) ; R = *)
N3 -> 2 * (5 * (2' montée ; r = 2'30 à 3' en descente) ; R = *)
*Entre les deux séries nous irons faire environ 15 minutes de récupération active tous ensemble (les personnes sur les niveaux 1 et 2 attendront quelques minutes les personnes du niveau 3).
À mardi.
Manu
- DÉPART : Le mardi 23 avril
- RETOUR : Le même jour
- RDV : lieu et heure visibles après connexion
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : AlexandreG-0c9 - le 11/04/24, modifiée le 22/04/24 à 20:25
- ENCADRANTS : EmmanuelB-cc4 , BlandineD-fbf
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 21
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 2
⚪
19 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 21 PLACES AU TOTAL
(90%)
2 places restantes
pour les inscriptions en ligne
Inscriptions :
Vous devez avoir un compte sur le site pour vous inscrire aux sorties du CAF. Pour savoir comment nous rejoindre, rendez-vous dans la page « activer mon compte ».
Envie de conjuguer passion pour la course à pied et amour de la montagne ?
Venez rejoindre l'équipe de la nouvelle activité Trail du Club Alpin de Lyon-Villeurbanne.
