Trail > Trail - Fractionné / mardi 6 février 2024



  • MATÉRIEL : Eau, de quoi grignoter et la frontale

  • DESCRIPTION COMPLÈTE :

[02/02/2024 - Mise à jour du contenu de la séance]

Bonjour,

Nous vous proposons une séance sur piste. Au programme :

N1 : 2 * (3 * 600 m à 90%VMA - r = 1/2 temps d'effort) - R = 4'

N2 : 4 * 800 m à 90%VMA - r = 1/2 temps d'effort

N3 : 6 * 800 m à 90%VMA - r = 1/2 temps d'effort

N4 : 8 * 800 m à 90%VMA - r = 1/2 temps d'effort

À mardi.

Romain, Manu et Alexandre

  • DÉPART : Le mardi 6 février
  • RETOUR : Le mardi 6 février
  • RDV : lieu et heures visibles après connexion
  • SORTIE PROPOSÉE PAR : AlexandreG-0c9 - le 25/01/24, modifiée le 02/02/24 à 18:14


  • NOMBRE MAXIMUM DE PLACES : 50
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 25

⚪ 22 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 50 PLACES MAXIMUM (44%)

Inscriptions :

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