Trail > Trail - Fractionné / mardi 6 février 2024

MATÉRIEL : Eau, de quoi grignoter et la frontale

DESCRIPTION COMPLÈTE :

[02/02/2024 - Mise à jour du contenu de la séance]

Bonjour,

Nous vous proposons une séance sur piste. Au programme :

N1 : 2 * (3 * 600 m à 90%VMA - r = 1/2 temps d'effort) - R = 4'

N2 : 4 * 800 m à 90%VMA - r = 1/2 temps d'effort

N3 : 6 * 800 m à 90%VMA - r = 1/2 temps d'effort

N4 : 8 * 800 m à 90%VMA - r = 1/2 temps d'effort

À mardi.

Romain, Manu et Alexandre

DÉPART : Le mardi 6 février
RETOUR : Le même jour

RDV : lieu et heure visibles après connexion

SORTIE DÉPOSÉE PAR : AlexandreG-0c9 - le 25/01/24, modifiée le 02/02/24 à 19:14
ENCADRANTS : EmmanuelB-cc4 , RomainH-78f , AlexandreG-0c9

NOMBRE TOTAL DE PLACES : 50
DISPONIBLES VIA INTERNET : 28

⚪ 22 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 50 PLACES AU TOTAL (44%)
28 places restantes pour les inscriptions en ligne

Inscriptions :

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