Trail > Trail - Fractionné / mardi 6 février
- MATÉRIEL : Eau, de quoi grignoter et la frontale
[02/02/2024 - Mise à jour du contenu de la séance]
Bonjour,
Nous vous proposons une séance sur piste. Au programme :
N1 : 2 * (3 * 600 m à 90%VMA - r = 1/2 temps d'effort) - R = 4'
N2 : 4 * 800 m à 90%VMA - r = 1/2 temps d'effort
N3 : 6 * 800 m à 90%VMA - r = 1/2 temps d'effort
N4 : 8 * 800 m à 90%VMA - r = 1/2 temps d'effort
À mardi.
Romain, Manu et Alexandre
- DÉPART : Le mardi 6 février
- RETOUR : Le même jour
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : AlexandreG-f2b - le 25/01/24, modifiée le 02/02/24 à 19:14
- ENCADRANTS : EmmanuelB-5ba , RomainH-8ec , AlexandreG-f2b
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 50
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 28
22 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 50 PLACES AU TOTAL
(44%)
28 places restantes
pour les inscriptions en ligne
Inscriptions :
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