Trail > Trail - Escaliers, course et chaise / mardi 29 avril 2025
- MATÉRIEL : eau, de quoi grignoter et une veste adaptée à la météo (si besoin).
- DESCRIPTION COMPLÈTE :
Bonjour,
Nous vous proposons une série de séances le mardi pour se forger des jambes solides pour la saison de montagne. La série des entraînements est disponible ici.
| Contenu de la séance |
| N4 : 6 * (escaliers 2/2 en marchant + 30'' course + 30'' chaise) ; r = descente |
| N3 : 5 * (escaliers 2/2 en marchant + 30'' course + 30'' chaise) ; r = descente |
| N2 : 4 * (escalies 2/2 en marchant + 30'' course + 30'' chaise) ; r = descente |
| N1 : 3 * (escaliers 2/2 en marchant + 30'' course + 30'' chaise) ; r = descente |
Rappel : départ à 19h, nous n'attendrons pas.
À la prochaine.
Alexandre
- DÉPART : Le mardi 29 avril
- RETOUR : Le même jour
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : AlexandreG-0c9 - le 13/04/25
- ENCADRANTS : AlexandreG-0c9
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 41
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 27
⚪
14 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 41 PLACES AU TOTAL
(34%)
27 places restantes
pour les inscriptions en ligne
Inscriptions :
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Agenda
Lun. 16/06 |
Randonnée
complet
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