Trail > Sortie Urban Trail - Séance de côtes / mardi 22 juin
- DÉNIVELÉ : 500
- DISTANCE : 12 km
- DIFFICULTÉ : Rouge/Noir
- MATÉRIEL : Chaussures de trail, eau, carte CAF...
Sortie Urban Trail du côté de Fourvière avec une série de côtes.
Après un échauffement de 30 min en Urban Trail, nous rejoindrons la montée de l'Observance pour un série de côtes : 3 montées complètes et récup à la descente via les escaliers. Retour au calme tranquillement en revenant au point de départ.
Pour les 3 montées, chacun adapte son rythme à son niveau. Ce n'est pas du fractionné, l'objectif recherché est en priorité de travailler le placement, la respiration et la régularité.
Nous nous retrouverons face à l'arrêt de métro Vieux Lyon.
A bientôt
- DÉPART : Le mardi 22 juin
- RETOUR : Le même jour
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : OlivierN-adc - le 15/06/21
- ENCADRANTS : OlivierN-adc
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 10
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 5
5 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 10 PLACES AU TOTAL
(50%)
5 places restantes
pour les inscriptions en ligne
Inscriptions :
Vous devez avoir un compte sur le site pour vous inscrire aux sorties du CAF. Pour savoir comment nous rejoindre, rendez-vous dans la page « activer mon compte ».
