Trail > Sortie Urban Trail - Séance de côtes / mardi 22 juin 2021

DÉNIVELÉ : 500 m
DISTANCE : 12 km
DIFFICULTÉ : Rouge/Noir
MATÉRIEL : Chaussures de trail, eau, carte CAF...

DESCRIPTION COMPLÈTE :

Sortie Urban Trail du côté de Fourvière avec une série de côtes.

Après un échauffement de 30 min en Urban Trail, nous rejoindrons la montée de l'Observance pour un série de côtes : 3 montées complètes et récup à la descente via les escaliers. Retour au calme tranquillement en revenant au point de départ.

Pour les 3 montées, chacun adapte son rythme à son niveau. Ce n'est pas du fractionné, l'objectif recherché est en priorité de travailler le placement, la respiration et la régularité.

Nous nous retrouverons face à l'arrêt de métro Vieux Lyon.

A bientôt

DÉPART : Le mardi 22 juin
RETOUR : Le mardi 22 juin

RDV : lieu et heures visibles après connexion

SORTIE DÉPOSÉE PAR : OlivierN-420 - le 15/06/21
SORTIE PUBLIÉE PAR : EmmanuelB-cc4
ENCADRANTS : OlivierN-420

NOMBRE TOTAL DE PLACES : 10
DISPONIBLES VIA INTERNET : 5

⚪ 5 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 10 PLACES AU TOTAL (50%)
5 places restantes pour les inscriptions en ligne

Inscriptions :

Vous devez avoir un compte sur le site pour vous inscrire aux sorties du CAF. Pour savoir comment nous rejoindre, rendez-vous dans la page « activer mon compte ».

Envie de conjuguer passion pour la course à pied et amour de la montagne ?
Venez rejoindre l'équipe de la nouvelle activité Trail du Club Alpin de Lyon-Villeurbanne.