Trail > Sortie Urban Trail - Séance de côtes / jeudi 20 mai 2021
- DÉNIVELÉ : 500
- DISTANCE : 12 km
- DIFFICULTÉ : Rouge/Noir
- MATÉRIEL : Carte CAF, vêtements de trail adaptés selon la météo, eau, chronomètre, masque obligatoire
- DESCRIPTION COMPLÈTE :
Sortie Urban Trail du côté de Fourvière avec une série de côtes.
Après un échauffement de 30 min en Urban Trail, nous rejoindrons la montée de l'Observance pour un série de côtes : 3x5min en montée et récup à la descente. Retour au calme tranquillement en revenant au point de départ.
Pour les 3 montées, chacun adapte son rythme à son niveau. Ce n'est pas du fractionné, l'objectif recherché est en priorité de travailler le placement, la respiration et la régularité.
Nous nous retrouverons face à l'arrêt de métro Vieux Lyon.
A bientôt
- DÉPART : Le jeudi 20 mai
- RETOUR : Le même jour
- RDV : lieu et heure visibles après connexion
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : OlivierN-420 - le 04/05/21, modifiée le 11/05/21 à 22:21
- ENCADRANTS : OlivierN-420
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 10
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 1
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9 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 10 PLACES AU TOTAL
(90%)
1 place restante
pour les inscriptions en ligne
Inscriptions :
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