Trail > Séance qualitative du mardi / mardi 9 mai 2023

DISTANCE : 10 km
DIFFICULTÉ : Tout niveaux
MATÉRIEL : Une montre chrono avec si possible la programmation de la séance , de quoi boire, de quoi manger en cas de moins bien...

DESCRIPTION COMPLÈTE :

Le Saint-Jacques approche.... Moins d'un mois...

Pour cette séance rendez-vous au Parc de la Tête d'Or pour une séance footing de groupe.

Débutants : 3 x 10' (RPE 5-6) r = 3'

Intermédiaire, Intermédiaire +, Confirmé : 3 x 15' (allure modérée - 70-80 % - zone 3)

A mardi

DÉPART : Le mardi 9 mai
RETOUR : Le même jour

RDV : lieu et heure visibles après connexion

SORTIE DÉPOSÉE PAR : EmmanuelB-cc4 - le 05/05/23, modifiée le 08/05/23 à 16:18
ENCADRANTS : EmmanuelB-cc4

NOMBRE TOTAL DE PLACES : 20
DISPONIBLES VIA INTERNET : 15

⚪ 5 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 20 PLACES AU TOTAL (25%)
15 places restantes pour les inscriptions en ligne

Inscriptions :

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