Trail > Séance PPG du mardi / mardi 28 janvier 2020
- DESCRIPTION COMPLÈTE :
Salut à toute et tous, c'est Manu et Damien qui prendront soin de vous cette semaine pour cette dernière séance du bloc PPG.
Même programme que les semaines dernières!
La séance dure environ 1h45.
Si vous n'arrivez pas à vous inscrire à cause de la deadline des 24h, écrivez un mail au webmaster à l'adresse suivante pour signaler votre problème: sitemestre@clubalpinlyon.fr
Nos demandes étant restées sans réponse, nous espérons que les votres permettront de faire bouger les choses!
J'essaie de vous mettre le programme d'entrainement de la saison un de ces 4 pour que vous puissiez savoir pourquoi on fait et quand est-ce qu'on arrive.
Chaque mardi le Club Alpin propose un entraînement au départ de la gare Saint Paul dans le 5e arrondissemen de Lyon à 19h.
cet entrainement convient quelque soit votre niveau.
- Inscrivez vous si vous envisagez de venir. C’est mieux que l’inverse.
- soyez à l’heure. Sinon prenez les numéros de portables des participants pour les retrouver.
- pour participer vous devez être adhérent du Club Alpin Français.
Le but de cet entraînement est l’amélioration de vos capacités physiologiques. Et pas seulement votre vitesse. Gainage, puissance, souplesse, force, cardio etc.....
Le groupe trail échange sur le groupe Facebook « Kiffe Caf Trail Lyon Villeurbanne »
voici le lien https://www.facebook.com/groups/439333826470379/?ref=share
sur ce groupe vous pourrez avoir les derniers petits ajustements liés aux sorties.
- DÉPART : Le mardi 28 janvier
- RETOUR : Le même jour
- RDV : lieu et heure visibles après connexion
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : ThibaultL-593 - le 22/01/20, modifiée le 23/01/20 à 09:32
- ENCADRANTS : EmmanuelB-cc4
- BÉNÉVOLES : DamienS-6dd
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 30
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 13
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17 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 30 PLACES AU TOTAL
(57%)
13 places restantes
pour les inscriptions en ligne
Inscriptions :
Vous devez avoir un compte sur le site pour vous inscrire aux sorties du CAF. Pour savoir comment nous rejoindre, rendez-vous dans la page « activer mon compte ».
Envie de conjuguer passion pour la course à pied et amour de la montagne ?
Venez rejoindre l'équipe de la nouvelle activité Trail du Club Alpin de Lyon-Villeurbanne.
