Trail > Séance intensité - Tous niveaux sauf cycle perfectionnement / mardi 27 octobre 2020
- DESCRIPTION COMPLÈTE :
Bonsoir à toutes et tous,
La séance intensité aura bien lieu cette semaine toujours à la Feyssine.
rendez-vous à 18h30 pour 15 minutes d'échauffement puis départ sur une séance SV1 (70 à 80% de votre VMA ou 80 à 90% de votre fréquence cardiaque maximale.
C'est un effort moins intense et plus long que les semaines précédentes. On partira je pense sur un 3x20' avec 45s de récupération.
Pensez bien à prendre votre GPS+Cardio qui vous permettra de bien cibler l'allure. C'est plus lent que d'habitude mais c'est loin d'être un footing ;)
A mardi!
Thibault
- DÉPART : Le mardi 27 octobre
- RETOUR : Le même jour
- RDV : lieu et heure visibles après connexion
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : ThibaultL-593 - le 25/10/20
- ENCADRANTS : ThibaultL-593 , BastienS-1a9 , DamienS-6dd
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 50
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 36
⚪
14 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 50 PLACES AU TOTAL
(28%)
36 places restantes
pour les inscriptions en ligne
Inscriptions :
Vous devez avoir un compte sur le site pour vous inscrire aux sorties du CAF. Pour savoir comment nous rejoindre, rendez-vous dans la page « activer mon compte ».
Envie de conjuguer passion pour la course à pied et amour de la montagne ?
Venez rejoindre l'équipe de la nouvelle activité Trail du Club Alpin de Lyon-Villeurbanne.
