Trail > Séance intensité - Tous niveaux sauf cycle perfectionnement / Mardi 27 Octobre



Bonsoir à toutes et tous,

La séance intensité aura bien lieu cette semaine toujours à la Feyssine.

rendez-vous à 18h30 pour 15 minutes d'échauffement puis départ sur une séance SV1 (70 à 80% de votre VMA ou 80 à 90% de votre fréquence cardiaque maximale.

C'est un effort moins intense et plus long que les semaines précédentes. On partira je pense sur un 3x20' avec 45s de récupération.

Pensez bien à prendre votre GPS+Cardio qui vous permettra de bien cibler l'allure. C'est plus lent que d'habitude mais c'est loin d'être un footing ;)

A mardi!

Thibault


  • DÉPART : Le 27 Octobre 2020
  • RETOUR : Le même jour.



  • NOMBRE TOTAL DE PLACES : 50
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 36


14 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 50 PLACES AU TOTAL (28%)
36 places restantes pour les inscriptions en ligne

StephaneL-6cd
EmmanuelG-9f5
ManonG-fa1
SouleymaneD-658
AurelieR-e80
JulienV-8c8
MatthieuP-593
PierrelouisD-573
SoleneD-033
NicolasK-465
PierreM-26d

Inscriptions :

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