Trail > Séance du mardi (renforcement musculaire) / mardi 31 octobre 2023

MATÉRIEL : Eau, de quoi grignoter, veste adaptée à la météo et la frontale.

DESCRIPTION COMPLÈTE :

Bonjour,

Nous vous proposons de réaliser la séance de renforcement musculaire du programme d'entrainement en groupe.

Je vous laisse prendre connaissance de la séance sur le .pdf du programme d'entrainement disponible via la sortie "Plan d'entrainement (fin de préparation Sainté-Lyon)" (raccourci vers la sortie en cliquant ici).

À mardi.

Romain et Alexandre

DÉPART : Le mardi 31 octobre
RETOUR : Le même jour

RDV : lieu et heure visibles après connexion

SORTIE DÉPOSÉE PAR : AlexandreG-0c9 - le 23/10/23
ENCADRANTS : RomainH-78f , AlexandreG-0c9

NOMBRE TOTAL DE PLACES : 32
DISPONIBLES VIA INTERNET : 10

⚪ 22 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 32 PLACES AU TOTAL (69%)
10 places restantes pour les inscriptions en ligne

Inscriptions :

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