Trail > Séance de fractionné / mardi 9 janvier 2024



  • DÉNIVELÉ : 300 m
  • DISTANCE : 10 km
  • DIFFICULTÉ : Tous niveaux
  • MATÉRIEL : Eau, nourriture, frontale...

  • DESCRIPTION COMPLÈTE :

Séance de fractionné :

12x 45 secondes en côte, la récup se fait en redescendant.

Pour beaucoup, une coupure a été faite en fin d'année, l'intensité sera donc à moduler en fonction de la forme du moment.

Sportivement,

Olivier

  • DÉPART : Le mardi 9 janvier
  • RETOUR : Le mardi 9 janvier
  • RDV : lieu et heures visibles après connexion
  • SORTIE PROPOSÉE PAR : OlivierN-420 - le 02/01/24, modifiée le 08/01/24 à 20:03


  • NOMBRE MAXIMUM DE PLACES : 50
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 16

⚪ 34 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 50 PLACES MAXIMUM (68%)

Inscriptions :

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