Trail > PPG, plio, fun / mardi 21 juillet 2020



  • DIFFICULTÉ : Pour tous
  • MATÉRIEL : Une bonne paire de running, un fiasque ou un bidon d'eau

  • DESCRIPTION COMPLÈTE :

Ce mardi, nous renouons avec le départ dans Lyon intra-muros.

L'objectif est de se relancer dans la saisons par du renforcement.

Après une vingtaine de minutes d'échauffement, nous arriverons au jardin des chartreux, pour travailler nos gammes.

Le coeur de la séance se fera sur les escaliers colorés: exercices de pieds dans les escaliers, et pilométrie.

En dessert, un peu de gainage pour un total d'une 1:15/1:30

La séance est ouverte à toutes et tous: nous adapterons le nombre de répétitions, et chacun pourra aller à son rythme.

  • DÉPART : Le mardi 21 juillet
  • RETOUR : Le même jour
  • RDV : lieu et heure visibles après connexion

  • NOMBRE TOTAL DE PLACES : 20
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 19

⚪ 1 PARTICIPANT INSCRIT SUR 20 PLACES AU TOTAL (5%)
19 places restantes pour les inscriptions en ligne

Inscriptions :

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