Trail > Les calanques, de Marseille à Cassis / samedi 9 octobre
- DÉNIVELÉ : 1600
- DISTANCE : 30 km
- DIFFICULTÉ : Niveau rouge
- MATÉRIEL : Prévoir le matériel de trail standard : vêtements de course, sac à dos, bâtons, poche à eau (2 litres minimum), barres céréales ... Et en plus, maillot de bain & crème solaire
Bonjour à tous,
Je vous propose un week-end trail sur une magnifique classique, que tout randonneur doit connaitre dans sa vie,
La traversée des calanques, de Marseille à Cassis
Callelongue, Sormiou, Morgiou, En-Vau ... ces noms n'auront plus de secrets pour vous.
Au programme
Notre camp de base sera situé à Cassis, il faudra s'y rendre le vendredi soir.
La journée phare se déroulera le samedi. Nous rejoindrons notre point de départ à Marseille en transports en commun, et effectuerons la traversée de part en part du massif des calanques, par les sentiers, les falaises et les plages des calanques, pour enfin revenir à Cassis.
C'est un parcours long et exigeant, cependant à la portée de la plupart d'entre nous, car effectué à un rythme très raisonnable.
Une journée de récupération le dimanche permettra de profiter de la plage et des merveilles de Cassis.
Niveau requis
- Itinéraire 30 km – 1600 D+ avec quelques parties aériennes et mains courantes
- Temps estimé 8 à 10h avec les pauses
- Rythme cool, type course d'endurance (7 – 8 km/h quand ça déroule)
- Plusieurs pauses picnic, photos et baignade
En pratique
Le logement (2 nuits) se fera en hotel en centre-ville de Cassis, à 2 pas du port.
(Tarif 82 €/pers avec petit-déjeuner pour les 2 nuits, à régler au moment de votre inscription)
Pour les trajets, il y a un A-R Lyon-Marseille Ouigo à prix intéressant (départ vendredi 16h08 – Retour dimanche 18h43). L'accès à Cassis se fait ensuite par TER et navette bus (30 min).
Nous dinerons ensemble au restaurant le samedi soir sur le port de Cassis. Chacun s'organisera pour les autres repas.
- DÉPART : Le samedi 9 octobre
- RETOUR : Le même jour
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : LionelN-78e - le 08/09/21, modifiée le 21/09/21 à 16:03
- ENCADRANTS : OlivierN-adc , LionelN-78e , BertranneV-730
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 21
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 2
19 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 21 PLACES AU TOTAL
(90%)
2 places restantes
pour les inscriptions en ligne
Inscriptions :
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