allez on se lance !

les initiatrices et inititiateurs de votre club se mobilisent pour se lancer dans la formation des pratiquantes et pratiquants Vélo de montagne en suivant le cursus de la réforme !

📌schéma de formation des pratiquants et des cadres décrit ici

Les deux fiches des niveaux INITIE et PERFECTIONNE en vélo de montagne  sont aux adresses:

- https://drive.google.com/file/d/1YVPPSytDsQiByuu70Nb-mNaAfZ-nz3PV/view

- ⁠https://drive.google.com/file/d/1zt3_5U2HiSOsRHpzbkoNVJpyy1Q3bWZj/view

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public visé : tout le monde qui pratique le VTT, même peu souvent, même si vous etes débutant.es

si vous etes inititiateurs, vous etes les bienvenus pour aider, vous avez par défaut votre place.

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on démarre par le niveau INITIE, le morceau qui peut etre vu en salle.

sera vu lors de cette soirée: 

3.1 - MON MATÉRIEL, MON ÉQUIPEMENT
Identifier le matériel de sécurité, l’adapter à la sortie : casque obligatoire, chaussures,
gants, lunettes.
Connaître sa taille de casque et savoir le régler
Connaître les caractéristiques et les performances de son vélo : suspendu ou semi
rigide, transmission, suspensions, type de pneus, freins….
Maîtriser les réglages de son vélo pour une position adaptée à sa pratique : hauteur de
selle, guidon, pression des pneus, suspensions….
Identifier les sacs à dos adaptés à la pratique du vélo de montagne avec optimisation
du poids : poche à eau, compact, léger…
Adapter sa tenue vestimentaire selon le type de sorties et les conditions météo.

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les autres chapitres et parties du cursus seront vus à une autre séance.

▶️pour suivre votre évolution sur votre cursus de formation pratiquant : https://www.loom.com/share/3c9a34de12ac4089af7a8321063e0608

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⏰ programme et déroulement

début 18h30 on s'installe

à 19h on défile les diapos sous forme d'échanges en groupe.

🍕prenez quelque chose à grignoter, le bar du club sera ouvert.

à 21h00 on a terminé

il faut participer à la séance complète pour être validé sur le module.

à l'issue de la session, vous etes invité à venir à une session terrain pour vérifier ce qu'on a vu en salle. 

l'inititateur vous validera le module si les compétences sont acquises.