Trail > Festi'trail J3 fractionné / mercredi 20 septembre



  • ITINÉRAIRE : Rendez-vous piste d'athlétisme de la Doua


  • DISTANCE : 8 km
  • DIFFICULTÉ : Tous Niveaux
  • MATÉRIEL : Eau et nourriture, tenue de trail, frontale


Sortie de découverte d'une séance de fractionné, adaptée à tous les niveaux.

- Echauffement collectif : footing, gammes et accélérations

- Séance type 10x200

- Retour au calme et étirements

 

Cette sortie s'inscrit dans le cadre du 1er Festi'trail de la section.

C'est quoi ça ???

C'est 1 semaine complète d'activités variées autour du trail, 1 jour = 1 activité.

Bah pourquoi ???

L'objectif est de présenter en début de saison un florilège de tout ce que la section propose.

 

Et le programme ???

Lundi 18/09 Soirée de rentrée

Mardi 19/09 Sortie Urban Trail

Mercredi 20/09 Fractionné

Jeudi 21/09 Sortie Trail Monts d'Or

Vendredi 22/09 Projection photos et vidéos de nos événements

Samedi 23/09 Sortie Trail Monts du Lyonnais

Dimanche 24/09 Sortie Trail Orientation

Collectives: Viens fractionner ... avec nous ? ? ⚫


  • DÉPART : Le mercredi 20 septembre
  • RETOUR : Le même jour



  • NOMBRE TOTAL DE PLACES : 30
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 10


20 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 30 PLACES AU TOTAL (67%)
10 places restantes pour les inscriptions en ligne

AlexandreG-f2b
RomainH-8ec
OlivierN-adc
SylvainB-628
ChloeM-248
GuillaumeD-885
FlavieG-d6b
FlorenceD-300
PierreedouardP-cf7
BenoitB-c21
MathieuL-fd9
LaureB-4c3
CarolineB-871
MarieF-675
MarieF-675
SebastienB-ac0
ThomasT-de4
KostiaM-69e
ColineB-d3f
AlessandroN-c92

Inscriptions :

Vous devez avoir un compte sur le site pour vous inscrire aux sorties du CAF. Pour savoir comment nous rejoindre, rendez-vous dans la page « activer mon compte ».


 

Le Club Alpin Français de Lyon, fondé en 1876, est une association loi de 1901 et fait partie de la Fédération Française des Clubs Alpins et de Montagne (FFCAM).
Il est exclusivement géré et animé par des membres bénévoles et il compte environ 2200 adhérents.
Son but est de faire connaître et défendre la montagne par tous moyens adaptés.

nos partenaires

Recherche :

Agenda

Dim. 16/06 | Via ferrata

VF Les Aillons - L'école de Rossane

Dim. 16/06 | Randonnée

Le circuits des croix de Rontalon

Mar. 18/06 | Marche nordique

Marche nordique

Mar. 18/06 | Trail

Trail - Fractionné (côte/plat)

Mer. 19/06 | Randonnée

Le Crêt de l'Aigle 1646 m

Mer. 19/06 | Randonnée

Pte de la Galoppaz (1681) - Pic de la Sauge (1612)

Jeu. 20/06 | Randonnée

L'Aulp du Seuil et le Dôme de Bellefont ( Chartreuse )

Jeu. 20/06 | Publics éloignés

PasserElles Buissonnières

Jeu. 20/06 | Trail

TRAIL PARCOURS VERT - RDV maison de la nature

Ven. 21/06 | Randonnée

RA T4 - La Tête du Ruitor par le refuge des Anges (Alpes grées centrales)

Sam. 22/06 | Alpinisme / Cascade complet

Stage perfectionné alpinisme Neige

Sam. 22/06 | Randonnée

Cyle rando alpine: Pic Bunard

Sam. 22/06 | Escalade

SNE Groupe Hold Up

Sam. 22/06 | Alpinisme / Cascade complet

Les Agneaux Noirs - Collective

Dim. 23/06 | Randonnée

Vercors sud - traversée des Hauts Plateaux

Dim. 23/06 | Randonnée

La croix du Berger 2289 m

Dim. 23/06 | Randonnée

Mont de la Charvaz, rando baignade

Dim. 23/06 | Randonnée

Du ciel a l'enfer de la mine

Mar. 25/06 | Randonnée

REUNION ENCADRANTS COM. RANDONNEE

Mar. 25/06 | Trail

Trail - Sortie urbaine et bar

Mer. 26/06 | Randonnée

Sommet du Grand Chat 1992 m

Jeu. 27/06 | Environnement durable

Balade découverte - libellules et zones humides

Ven. 28/06 | VTT Vélo de montagne

WE RASSEMBLEMENT REGIONAL AURA

Ven. 28/06 | Marche nordique

marche nordique vendredi 09h00

Sam. 29/06 | Trail

Trail - Week-end dans les Bauges

Sam. 29/06 | Sortie annulée

Autour des dents d'Oddaz par le refuge du Folly

Sam. 29/06 | Escalade

JOURNEE PREPARATION MINI SEJOUR INITIATION GV AILEFROIDE

Sam. 29/06 | Alpinisme / Cascade complet

Cycle Initiation à l' Alpinisme 3/3 Cime des Planettes: Arête du Vieux Guide 29/30 juin 2024

Dim. 30/06 | Randonnée

RA T5 : Dôme et/ou Cime de la Cochette

Dim. 30/06 | Canyon

Journée canyoning - Vercors

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