Trail > Festi'trail J3 fractionné / mercredi 20 septembre



  • ITINÉRAIRE : Rendez-vous piste d'athlétisme de la Doua


  • DISTANCE : 8 km
  • DIFFICULTÉ : Tous Niveaux
  • MATÉRIEL : Eau et nourriture, tenue de trail, frontale


Sortie de découverte d'une séance de fractionné, adaptée à tous les niveaux.

- Echauffement collectif : footing, gammes et accélérations

- Séance type 10x200

- Retour au calme et étirements

 

Cette sortie s'inscrit dans le cadre du 1er Festi'trail de la section.

C'est quoi ça ???

C'est 1 semaine complète d'activités variées autour du trail, 1 jour = 1 activité.

Bah pourquoi ???

L'objectif est de présenter en début de saison un florilège de tout ce que la section propose.

 

Et le programme ???

Lundi 18/09 Soirée de rentrée

Mardi 19/09 Sortie Urban Trail

Mercredi 20/09 Fractionné

Jeudi 21/09 Sortie Trail Monts d'Or

Vendredi 22/09 Projection photos et vidéos de nos événements

Samedi 23/09 Sortie Trail Monts du Lyonnais

Dimanche 24/09 Sortie Trail Orientation

Collectives: Viens fractionner ... avec nous 🔵 🔴 ⚫


  • DÉPART : Le mercredi 20 septembre
  • RETOUR : Le même jour



  • NOMBRE TOTAL DE PLACES : 30
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 10


20 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 30 PLACES AU TOTAL (67%)
10 places restantes pour les inscriptions en ligne

AlexandreG-458
RomainH-778
OlivierN-009
SylvainB-9a2
ChloeM-e15
GuillaumeD-2d6
FlavieG-436
FlorenceD-140
PierreedouardP-aa9
BenoitB-fa4
MathieuL-96e
LaureB-357
CarolineB-528
MarieF-04b
MarieF-04b
SebastienB-d45
ThomasT-b30
KostiaM-ca8
ColineB-d3f
AlessandroN-646

Inscriptions :

Vous devez avoir un compte sur le site pour vous inscrire aux sorties du CAF. Pour savoir comment nous rejoindre, rendez-vous dans la page « activer mon compte ».


 

Le Club Alpin Français de Lyon, fondé en 1876, est une association loi de 1901 et fait partie de la Fédération Française des Clubs Alpins et de Montagne (FFCAM).
Il est exclusivement géré et animé par des membres bénévoles et il compte environ 2000 adhérents.
Son but est de faire connaître et défendre la montagne par tous moyens adaptés.

 

nos partenaires

Recherche :

Agenda

Lun. 25/09 | Escalade

ESCALADE SAE BRON Université Lumière Lyon 2- ANNEE 2023-2024

Mar. 26/09 | Marche nordique

Marche nordique

Mar. 26/09 | Raquette

REUNION ENCADRANTS COM. RAQUETTES

Mar. 26/09 | Trail

Séance de cote (Piste de la Sarra)

Mar. 26/09 | Escalade complet

ESCALADE 2023-24 SAE ADN Villeurbanne Gratte-Ciel MARDI 20h-22h

Mar. 26/09 | Escalade complet

SAE 2023/2024 Jean Vilar adultes mardi 19h30-21h30

Mer. 27/09 | VTT Vélo de montagne

Le PILAT de Jeremy en Train

Mer. 27/09 | Randonnée

Le Pinet (1867)

Mer. 27/09 | Alpinisme / Cascade

grande voie Rocher

Mer. 27/09 | Public éloigné

Commission public éloigné

Mer. 27/09 | Escalade

Climb Up Confluence - 19h45-21h45 Lyon 2 - Centre Commercial de Confluence

Jeu. 28/09 | Public éloigné

Joelette autour de saint jean de Bournay

Jeu. 28/09 | Trail

là haut sur la colline part 3 : Testing Salomon

Jeu. 28/09 | Escalade

ESCALADE 2023/2024 SAE Climb'Up Confluence adultes jeudi 19h45/21h45 à partir du 28 septembre

Ven. 29/09 | Public éloigné

Fête du quartier St Jean de Villeurbanne

Sam. 30/09 | Via ferrata

COLLECTIVE VF OISANS 2

Sam. 30/09 | Randonnée

RA T4 - T5 La "Grande Virée" Archiane

Sam. 30/09 | Escalade complet

CYCLE INITIATION DE LA RESINE AU ROCHER 2 EME GROUPE 2 EME SORTIE St SYMPHORIEN SUR COISE

Sam. 30/09 | Escalade complet

Cycle Init Falaise +GV : Sortie I

Sam. 30/09 | Escalade

Cycle autonomie couennes et GV

Sam. 30/09 | Jeunes complet

Week-end escalade extérieur ados 12 -17 ans / Samedi 30 septembre et Dimanche 1er octobre

Sam. 30/09 | Randonnée complet

Rando nocturne Chemin des Moines au Clair de Lune

Sam. 30/09 | Randonnée

RA T4 - Bivouac bucolique et ascension alpine dans les Grandes Rousses

Dim. 1/10 | Randonnée

RA T4 E2 les grands moulins par l'arete nord-ouest retour arête sud

Dim. 1/10 | Escalade

Cycle Grimpe Encadrants 2023-2024

Dim. 1/10 | Trail

Lac d'Aiguebelette - Mont Grêle (bleu/rouge)

Lun. 2/10 | Escalade

Climb Up Gerland - 19h-21h Lyon 7 - 11 rue Lortet

Mar. 3/10 | Marche nordique

Marche nordique

Mar. 3/10 | Jeunes complet

ESCALADE 2023/2024 SAE ALEXANDRA DAVID NÉEL JEUNES MARDI 17H/18H30 / MARDI 3 OCTOBRE

Mar. 3/10 | Trail

Séance de Fractionné

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