Trail > Trail - Fractionné (cote) / mardi 25 mars 2025



  • MATÉRIEL : eau, de quoi grignoter, chaussures de route, FRONTALE et veste adaptée à la météo (si besoin)

  • DESCRIPTION COMPLÈTE :

Bonjour,

Nous vous proposons une séance de fractionné en cote.

La programmation prévisionnelle des entrainements en vue du Trail du Lac de Paladru les 19 et 20 avril prochain (site) est disponible ici.

Contenu de la séance Allures
N4 : 4 * 3' en cote + 4 * 3' en cote ; r = 3' ; R = descente
RPE 8-9
N3 : 4 * 3' en cote + 3 * 3' en cote ; r = 3' ; R = descente
N1/N2 : 4 * 3' en cote + 2 * 2' en cote ; r = 3'/2' ; R = descente

À mardi.

Alexandre

  • DÉPART : Le mardi 25 mars
  • RETOUR : Le mardi 25 mars
  • RDV : lieu et heures visibles après connexion
  • SORTIE PROPOSÉE PAR : AlexandreG-0c9 - le 18/03/25, modifiée le 29/10/25 à 09:22


  • NOMBRE MAXIMUM DE PLACES : 51
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 27

⚪ 23 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 51 PLACES MAXIMUM (45%)

Inscriptions :

Vous devez avoir un compte sur le site pour vous inscrire aux sorties du CAF.