Trail > Sortie du Mardi (Course + Cross training) / mardi 31 janvier



  • DIFFICULTÉ : Pour tous
  • MATÉRIEL : Serviette (ou pas),Tenue adaptée, Eau et nourriture, Frontale, Mental


Pour tous!!!

 

La séance

20 min - Footing d'échauffement 

20-30 min- Cross training

20 min (ou moins avec tcl)- Retour au calme footing

 

Il ne faut pas avoir peur: les exercices seront adaptés selon les besoins.*

 

S'il y a du vent, prendre un coupe vent au minima !!

 

A mardi!!!

Bastien

 

 

 

 

 


  • DÉPART : Le mardi 31 janvier
  • RETOUR : Le même jour



  • NOMBRE TOTAL DE PLACES : 50
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 34


16 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 50 PLACES AU TOTAL (32%)
34 places restantes pour les inscriptions en ligne

BastienS-509
PierrelouisD-573
DimitriR-45f
GeraldB-10f
AlexandreG-458
RomainH-778
PascalineB-d2b
EleaM-044
NabilB-9df
OlivierV-b6a
SoleneD-02e
MarineD-be8
SebastienF-a08
EmmanuelB-6a2
MarjolaineL-9b7
FranckS-418

Inscriptions :

Vous devez avoir un compte sur le site pour vous inscrire aux sorties du CAF. Pour savoir comment nous rejoindre, rendez-vous dans la page « activer mon compte ».


 

Le Club Alpin Français de Lyon, fondé en 1876, est une association loi de 1901 et fait partie de la Fédération Française des Clubs Alpins et de Montagne (FFCAM).
Il est exclusivement géré et animé par des membres bénévoles et il compte environ 1800 adhérents.
Son but est de faire connaître et défendre la montagne par tous moyens adaptés.

 

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