Trail > Sortie du Mardi (Course + Cross training) / mardi 31 janvier 2023
- DIFFICULTÉ : Pour tous
- MATÉRIEL : Serviette (ou pas),Tenue adaptée, Eau et nourriture, Frontale, Mental
- DESCRIPTION COMPLÈTE :
Pour tous!!!
La séance:
20 min - Footing d'échauffement
20-30 min- Cross training
20 min (ou moins avec tcl)- Retour au calme footing
Il ne faut pas avoir peur: les exercices seront adaptés selon les besoins.*
S'il y a du vent, prendre un coupe vent au minima !!
A mardi!!!
Bastien
- DÉPART : Le mardi 31 janvier
- RETOUR : Le même jour
- RDV : lieu et heure visibles après connexion
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : BastienS-1a9 - le 27/01/23
- ENCADRANTS : BastienS-1a9
- BÉNÉVOLES : EmmanuelB-cc4
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 50
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 34
⚪
16 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 50 PLACES AU TOTAL
(32%)
34 places restantes
pour les inscriptions en ligne
Inscriptions :
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