Trail > Sortie du Mardi (Course + Cross training) / mardi 31 janvier
- DIFFICULTÉ : Pour tous
- MATÉRIEL : Serviette (ou pas),Tenue adaptée, Eau et nourriture, Frontale, Mental
Pour tous!!!
La séance:
20 min - Footing d'échauffement
20-30 min- Cross training
20 min (ou moins avec tcl)- Retour au calme footing
Il ne faut pas avoir peur: les exercices seront adaptés selon les besoins.*
S'il y a du vent, prendre un coupe vent au minima !!
A mardi!!!
Bastien
- DÉPART : Le mardi 31 janvier
- RETOUR : Le même jour
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : BastienS-509 - le 27/01/23
- ENCADRANTS : BastienS-509
- BÉNÉVOLES : EmmanuelB-6a2
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 50
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 34
16 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 50 PLACES AU TOTAL
(32%)
34 places restantes
pour les inscriptions en ligne
Inscriptions :
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Le Club Alpin Français de Lyon, fondé en 1876, est une association loi de 1901 et fait partie de la Fédération Française des Clubs Alpins et de Montagne (FFCAM).
Il est exclusivement géré et animé par des membres bénévoles et il compte environ 1800 adhérents.
Son but est de faire connaître et défendre la montagne par tous moyens adaptés.
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