Snowboard rando > Preparation physique Snowboard rando séance 1 : Effort en montée / mardi 17 novembre 2026
- LIEU DÉPART ACTIVITÉ : 69100 VILLEURBANNE
- DÉNIVELÉ : ... m
- DISTANCE : ... km
- DIFFICULTÉ : Tous niveaux
- MATÉRIEL : Tenue de sport : Short/T-Shirt/Serviette/baskets ou chaussettes
- DESCRIPTION COMPLÈTE :
Séance de preparation sportive encadrée par Junior et Alvaro de chez 2KSport, specialistes dans le bilan physique et la préparation de sportifs.
Cette séance est la premiere d'une serie plusieurs seances, il n'y a aucune obligation de s'inscrire à toutes les dates.
La session n°1 sera axée sur les muscles sollicités, la préparation et les risques de blessures à la montée.
Programme :
- Tour de table/présentation rapide
- Explication théorique de la chaine musculaire mise en
oeuvre en Splitboard/ski de randonnée à la descente
- Exercices pratiques
Materiel :
Prévoir une tenue de sport
- TARIF : visible après connexion
- DÉTAILS DES FRAIS : visible après connexion
- DÉPART : Le mardi 17 novembre
- RETOUR : Le mardi 17 novembre
- RDV : lieu et heures visibles après connexion
- SORTIE PROPOSÉE PAR : ThomasV-4d4 - le 03/11/26, modifiée le 03/11/26 à 18:28
- NOMBRE MAXIMUM DE PLACES : 20
🟢
3 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 20 PLACES MAXIMUM
(15%)
Inscriptions :
Vous devez avoir un compte sur le site pour vous inscrire aux sorties du CAF.
Si tu rêves de champs de poudre, d'aventures hivernales en sécurité, de passer un bon moment avec d'autres snowboarders, cette activité est pour toi.
Le Club Alpin de Lyon propose cette activité depuis 3 ans avec des membres très actifs et dynamiques.
Nous proposons pour le moment 2 cycles composés de splitboarders (nous acceptons aussi les snowboarders en raquettes):
- initiation pour découvrir l'activité et se former aux bases
- perfectionnement pour les splitboarders ayant plus d'expérience
Par ailleurs, nous organisons également un weekend d'intégration et des sorties ad-hoc.
N'hésitez pas à nous contacter: