VTT Vélo de montagne > StreetSpot à Blandan / lundi 23 septembre 2024

DIFFICULTÉ : pas de difficulté minimum
MATÉRIEL : Casque obligatoire
Protections recommandées (genoux, coudes, dos, mains)

DESCRIPTION COMPLÈTE :

Rendez-vous au parc Blandan, au-dessus du rempart, pour une session "StreetSpot".

L'objectif est de progresser à travers de petits exercices techniques.
Objectif principal de la séance : le Bunny-Hop (saut en VTT sans tremplin).

Programme de la séance :

Échauffement (~15 min) : exercices d’équilibre sur le vélo.
Premier exercice : lever la roue avant.
Deuxième exercice : lever la roue arrière.
Troisième exercice : combiner les deux pour réaliser un bunny-hop.

Pour un bon aperçu des techniques, voici un résumé en vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=SPCpG552tY4.

Horaires :
Rendez-vous à partir de 17h30 pour avoir le temps de s’installer et de s’équiper.
Nous visons une séance technique de 18h à 19h, suivie d'une session libre jusqu’à 20h pour pratiquer ce qui vous plaît.
Pas de covoiturage ou de convoi organisé, alors pensez à prendre des lampes pour le retour après la séance.

Niveau :
Les exercices sont progressifs et facilement adaptables à tous les niveaux, donc tout le monde est le bienvenu !

DÉPART : Le lundi 23 septembre
RETOUR : Le même jour

RDV : lieu et heure visibles après connexion

SORTIE DÉPOSÉE PAR : NicolasL-010 - le 20/09/24, modifiée le 21/09/24 à 14:25
ENCADRANTS : NicolasL-010

NOMBRE TOTAL DE PLACES : 9999
DISPONIBLES VIA INTERNET : 9996

⚪ 3 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 9999 PLACES AU TOTAL (0%)
9996 places restantes pour les inscriptions en ligne

Inscriptions :

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