Alpinisme / Cascade > Semaine alpi facile Savoie / dimanche 8 août

MASSIF : Vanoise
ITINÉRAIRE : Usage quotidien de l'équipement d'alpinisme facile. Maîtrise de la progression en crampons nécessaire, sur tout type de terrain alpi jusqu'à F+. Les sommets suivants sont envisagés selon circonstances (groupe, météo, capacité refuges, ...). Je les cite sans ordre garanti. En fil rouge, il s'agit de beaux sommets Vanoise et Savoie frontalière, dont cette sortie-semaine vise la voie la plus facile (cotation alpi F et F+). Dent Parrachée 3697m via le versant S du Col de la Dent Parrachée; Col de Labby puis Dômes de l'Arpont, des Nants et de Chasseforet; Pointe de la Sana 3436m en traversée W > E Pointe de Méan Martin 3330m en traversée arête SW > arête NW Pointe Francesetti 3425 m face W, Levanna occidentale 3593m versant W, Pointe Ferrand 3365m en boucle par glacier Ferrand et col d'Ambin; Pointe de Ronce 3612m

DIFFICULTÉ : alpi F- (T4) à F+ (T6)
MATÉRIEL : Le matériel d'alpinisme facile.
Ci-dessous ma préco d'équipement relue par un instructeur FFCAM.

1 sac à dos 35 à 40l adapté à sa morphologie et au portage d'un piolet, casque et crampons.

1 piolet (il arrive à la malléole quand on le tient le long de la jambe ; si trop long plage d'usage plus faible); avec bouchons sur lame et pic hors terrain d’usage, pour ne pas blesser une personne ou abîmer un bien matériel
1 casque de grimpe / alpi préalablement ajusté et réglé à sa taille
1 baudrier de grimpe / alpi préalablement ajusté et réglé à sa taille

1 mousqueton à vis unidirectionnel relié au pontet du baudrier
1 anneau autobloquant longueur finie 60cm relié au pontet du baudrier; exemple BEAL Jammy 60 (ou bien apporter 1m de cordelette de 5,5mm et on le confectionne en début de sortie)
1 descendeur - assureur - frein type BEAL Air Force 3 ou équivalent avec 1 mousqueton à vis dédié
1 longe à 2 étages avec 1 mousqueton à vis dédié ; confectionnée en corde dynamique ou bien en anneau cousu (ex. anneau BEAL Dynaloop 120 multi-usages : vache sur relais ou becquet, parcours sur main courante, rappel, … )
1 mousqueton à vis libre + 2 sangles de 120cm

1 paire de chaussures cramponnables (chaussure de trail ou souples non acceptées) ; imperméabiliser avant la sortie ses chaussures avec le produit adhoc (selon matériau), et vérifier les lacets :-)
X paires de chaussettes adaptées neige / glacier / rocher (mélanges coton déconseillés, mélanges avec laine recommandés); quantité fonction du nb de jours de sortie
1 paire de guêtres (recommandé : hautes et respirantes)
1 paire de crampons avec antibottes, préalablement réglés à la bonne longueur des chaussures; rangés dans une housse costaud pour protéger les biens et personnes des pics

1 paire de gants imper respirants et suffisamment résistants pour terrain neige, rocher ou glacier
1 bonnet et un tour de cou
X vêtement(s) première couche style T-shirt (mélanges coton déconseillés; mélanges avec merinos et manches longues recommandés) ; quantité fonction du nb de jours de sortie
1 veste chaude (doudoune, polaire, ...)
1 veste coupe vent + imperméable + respirante style goretex, MP+ ou équivalent
1 pantalon hydrophobe, souple et respirant; idéalement, avec aérations sur le côté (il peut faire chaud en montagne …) ; bien d’en prendre un 2è au cas où le 1er arrive trempé d’une course…
1 collant en laine, si usage d’un pantalon de faible performance thermique ; la température ressentie en haute montagne peut être négative dans certaines circonstances météo. Utile aussi en refuge si pas de couettes !

Cartes vitale, mutuelle, assurance et FFCAM.
Pharma individuelle (pansements préventifs ou curatifs ampoules, médocs, PH, ...)
Lunettes de soleil indice 3 ou 4 (ou photochromiques) couvrantes (dessus et côté des yeux, ...)
Crème solaire indice 50
Casquette pouvant être mise sous le casque
Gourde ou poche à eau permettant d’emporter 2 litres
Picnic et vivres de course (peuvent être commandés en gite/refuge la veille au soir)
Couteau de poche, mini briquet (pour finir bout de cordelette, ...)
Lampe frontale avec piles ok (+ piles de rechange pour sortie sur plusieurs jours)
Batterie(s) chargée(s) à hauteur de ses besoins numériques; pas ou peu de prises en refuge

La date de fin de cette sortie-semaine pourra (ou non) être avancée par l'organisateur selon les ciconstances (météo et autres).

Engagement minimal : du dimanche au jeudi (refuges réservés).

Agenda prévisionnel :

Dimanche : montée en refuge.

Lundi et mardi : 2 courses d'envergure (T6 / F+) avec départ à la frontale : prévoir d'arriver en bonne forme physique :-) !

mercredi : course très facile (T4 / F-) avec départ de jour.

Une co encadrante en rando alpine participe à cette semaine.
4 participants maxi, nombre défini à la fois pour l'effet vertueux sur la sécu et le challenge de réservation des refuges en pleine saison !

Une liste de courses Alpi F ou de randos alpines T5/T6 réalisées de 2019 à 2021 inclus est à joindre (envoi par mail) à ta demande d'inscription. Formulaire sur demande ou réponse libre par mail, au choix.

Chacun paie (apporter chèques ou espèces avec monnaie) toutes ses dépenses en refuge, les trajets (covoiturage, éventuelles remontées mécaniques)