VTT Vélo de montagne > PERFECTIONNEMENT TECHNIQUE - STREETSPOT METROPOLE / lundi 15 juillet



  • MASSIF : NA


  • DIFFICULTÉ : NA
  • MATÉRIEL : Casque, gants longs
    Genouillères conseillées


inscription obligatoire

 Vous pouvez nous rejoindre plus tard que l'horaire proposé, me prévenir .

 

Pour monter en maitrise technique sur son vélo, il faut pratiquer les petits exercices. 

Il est préférable de pratiquer ces exos sur terrain simple avant de le pratiquer sur singles et en montagne.

Tous les niveaux sont compatibles pour cette session, meme si vous ne savez encore rien faire.

 

On va travailler :

l'équilibre

le franchissement de petites marches

le décalage de la roue arrière ( la prépa du nose turn ) 

le regard et lacher de frein en courbe

 

Lieu et horaire: 

on ne bougera pas très loin, on tournera autour de ce spot : Hotel Metropole, Lyon 3

  

sur ces sessions, on essaiera de changer de spot pour découvrir un peu Lyon par la meme occasion.

 

voici le livre qui a servi à préparer ces sessions

 

 


  • DÉPART : Le lundi 15 juillet
  • RETOUR : Le même jour



  • NOMBRE TOTAL DE PLACES : 12
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 9


3 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 12 PLACES AU TOTAL (25%)
9 places restantes pour les inscriptions en ligne

FlorentR-29a
JacobC-2bf
CarlosP-dba

Inscriptions :

Vous devez avoir un compte sur le site pour vous inscrire aux sorties du CAF. Pour savoir comment nous rejoindre, rendez-vous dans la page « activer mon compte ».


 

Le Club Alpin Français de Lyon, fondé en 1876, est une association loi de 1901 et fait partie de la Fédération Française des Clubs Alpins et de Montagne (FFCAM).
Il est exclusivement géré et animé par des membres bénévoles et il compte environ 2200 adhérents.
Son but est de faire connaître et défendre la montagne par tous moyens adaptés.

nos partenaires

Recherche :

Agenda

Sam. 20/07 | Randonnée complet

RA Pic bunard

Sam. 20/07 | Randonnée

Boucle Cime du Sambuis (2734m), Lac et Col du Sambuis (2528m), Lac et Col de la Croix (2529m)

Sam. 20/07 | Randonnée

Mont Colombier et col de Rosannaz [Bauges]

Sam. 20/07 | Via ferrata

COLLECTIVE VIA FERRATA ALPE DU GRAND SERRE

Sam. 20/07 | VTT Vélo de montagne

3 JOURS ENDURO HMV

Sam. 20/07 | Canyon

Journée canyoning Bauges

Dim. 21/07 | Randonnée complet

Le Tour du Vieux Chaillol en 5 jours

Dim. 21/07 | Alpinisme / Cascade

Grandes voies historiques du Salève

Dim. 21/07 | Sortie annulée

Journée canyoning - Chartreuse

Mar. 23/07 | Publics éloignés

ESCALADE À CLIMB UP AVEC L'ASSOCIATION ENTOURAGE

Mer. 24/07 | Randonnée

Randonnées en Queyras, 8 jours en étoile (changement de destination) COMPLET

Mer. 24/07 | VTT Vélo de montagne

AfterWork Enduro en Mont du Lyonnais

Jeu. 25/07 | VTT Vélo de montagne

RAID 4J LE VISO EN POLENTA

Ven. 26/07 | Randonnée

RA T4+ - Traversée du Rissiou (massif des Grandes Rousses)

Sam. 27/07 | Alpinisme / Cascade

CYCLE INITIATION ALPI - EQUILIBRE DES GENRES 5/5

Sam. 27/07 | Trail

Trail - Week-end dans les Ecrins

Sam. 27/07 | Randonnée complet

RA [T5] Week-end 27-28/07 Chamonix (Roselette +

Sam. 27/07 | Via ferrata

COLLECTIVE VIA FERRATA 3 JOURS 3 VF

Sam. 27/07 | Randonnée

camp multi-activité d'été à Ailefroide

Sam. 27/07 | Escalade

*complet* AILEFROIDE - Couennes & Grandes Voies

Dim. 28/07 | Randonnée

6 JOURS AUTOUR DES DENTS BLANCHES ET DU MONT RUAN

Dim. 28/07 | Randonnée

La Tête des Chaudières 2025 m

Dim. 28/07 | Randonnée

Raid mercantour - Argentera

Mer. 31/07 | Sortie annulée

IPHIGENIE en ACCELEREE

Ven. 2/08 | VTT Vélo de montagne

WE BIKEPARK LES SAISIES

Sam. 3/08 | Escalade

COLLECTIVE ESCALADE DOIZIEUX SAMEDI 03 AOUT

Dim. 4/08 | Randonnée

La croix du Berger 2289 m

Sam. 10/08 | Randonnée

RA T6 Tour de la Bessanèse

Sam. 10/08 | Randonnée complet

RA [T5] - Chamonix et environ Week-end du 10-11/08

Sam. 10/08 | Escalade

COLLECTIVE ESCALADE ROCHETAILLEE SAMEDI 10 AOUT

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