Trail > Monts d'Or et Cabornes / mercredi 2 mai

• MASSIF : Monts d'Or
• ITINÉRAIRE : Mont Thou / Mont-Verdun Un parcours "Découverte" facile 10km / 500m D+ : Un parcours "Endurance" plus long jusqu'à 20km et 1000m D+.

• DÉNIVELÉ : 500
• DISTANCE : 10 km
• MATÉRIEL : Matériel de course à pied ; eau + ravitaillement ; frontale ; veste imperméable en cas de mauvais temps ; si possible, système de navigation GPS (montre ou smartphone avec Iphigénie, les traces seront communiquées.

• DESCRIPTION COMPLÈTE :

  Deuxième sortie de la section trail du CAF de Lyon. N'hésitez pas à venir découvrir cette activité dans le cadre du CAF, où nous recherchons surtout l'évasion et la découverte en nature, dans le respect de son corps et de l'environnement, plutôt que la compétition.

  Format adaptable et accessible.

  Echauffement tous ensemble sur les premiers kilomètres. Ensuite, au choix :

  - Une boucle facile avec au total 10km et 400m de D+ (échauffement compris) ;

  - Des variantes recroisant la première boucle en divers points de regroupement. Jusqu'à 20km et 1000m de D+.

  Système de parcours en marguerite. Il est possible de commencer sur la boucle facile et en cas d'aisance d'aller sur les variantes, ou de commencer sur les variantes et de finir sur la boucle plus tranquilement.

  Les traces GPS seront communiquées ultérieurement.

• DÉPART : Le mercredi 2 mai
• RETOUR : Le même jour

• SORTIE DÉPOSÉE PAR : BenjaminA-90e - le 25/04/18, modifiée le 29/04/18 à 06:29
• ENCADRANTS : BenjaminA-90e , StephaneC-07c

• NOMBRE TOTAL DE PLACES : 10
• DISPONIBLES VIA INTERNET : 5

🟢 5 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 10 PLACES AU TOTAL (50%)
5 places restantes pour les inscriptions en ligne