Ski de fond > LA FECLAZ Skating niveaux moyen et débutant / mercredi 15 janvier 2025
- MASSIF : Ain
- ITINÉRAIRE : Ain, secteur Valromey : Lachat ou Cuvery
- DIFFICULTÉ : Moyens et débutants
- MATÉRIEL : Carte du CAF Imprimée recto-verso, Vitale, Mutuelle. Sac à dos adapté à la randonnée raquettes (avec des sangles) et suffisamment grand pour contenir les vêtements de l’activité extérieure : fourrure polaire, goretex ou équivalent, sur-sac, bonnet, gants, lunettes de soleil (masque suivant météo), crème solaire, guêtres. Pique-nique et boisson (thermos ou gourde ou autre). Raquettes adaptées à vos chaussures et réglées au préalable / Autres matériels suivant information de l’encadrant.e / Chaussures de rechange pour la voiture (avec sac plastique). Pour le covoiturage : espèces ou autre moyen comme PAYLIB.
- DESCRIPTION COMPLÈTE :
Selon l'enneigement, nous irons à Lachat ou Cuvery (plateau de Retord),
ou dans une autre station selon les possibilités de pistes libres pour la pédagogie.
Programme des exercices éducatifs :
- équilibre et transfert du poids de G à D
- la glisse, les positions
- les bâtons et la coordination (1:2 ; 1:1 pour les personnes avancées)
- l'allongement de la glisse et le travail de l'équilibre
- la technique dans les montées.
On reviendra bien fatigués.
- DÉTAIL : visible après connexion
- DÉPART : Le mercredi 15 janvier
- RETOUR : Le même jour
- RDV : lieu et heure visibles après connexion
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : BrigitteB-78d - le 07/01/25, modifiée le 10/02/25 à 14:50
- ENCADRANTS : BrigitteB-78d
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 8
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 0
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10 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 8 PLACES AU TOTAL
(125%)
0 place restante
pour les inscriptions en ligne
Le nombre de places disponibles à la réservation depuis internet est atteint.
La saison ski de fond s'étale de décembre à mars suivant l'enneigement. Quel que soit votre type de pratique ou votre niveau, nous vous invitons à venir mêler vos spatules aux nôtres : du sport certes, mais aussi, surtout et avant tout du plaisir.
Nous sommes une petite équipe. Venez nous rejoindre !
Agenda
Désolé, il n'y a pas de sortie à venir pour cette commission...