Ski de fond > LA FECLAZ Skating niveaux moyen et débutant / mercredi 15 janvier 2025

MASSIF : Ain
ITINÉRAIRE DE L'ACTIVITÉ : Ain, secteur Valromey : Lachat ou Cuvery

DIFFICULTÉ : Moyens et débutants
MATÉRIEL : Carte du CAF Imprimée recto-verso, Vitale, Mutuelle. Sac à dos adapté à la randonnée raquettes (avec des sangles) et suffisamment grand pour contenir les vêtements de l’activité extérieure : fourrure polaire, goretex ou équivalent, sur-sac, bonnet, gants, lunettes de soleil (masque suivant météo), crème solaire, guêtres. Pique-nique et boisson (thermos ou gourde ou autre). Raquettes adaptées à vos chaussures et réglées au préalable / Autres matériels suivant information de l’encadrant.e / Chaussures de rechange pour la voiture (avec sac plastique). Pour le covoiturage : espèces ou autre moyen comme PAYLIB.

DESCRIPTION COMPLÈTE :

Selon l'enneigement, nous irons à Lachat ou Cuvery (plateau de Retord),

ou dans une autre station selon les possibilités de pistes libres pour la pédagogie.

Programme des exercices éducatifs :

- équilibre et transfert du poids de G à D

- la glisse, les positions

- les bâtons et la coordination (1:2 ; 1:1 pour les personnes avancées)

- l'allongement de la glisse et le travail de l'équilibre

- la technique dans les montées.

On reviendra bien fatigués.

DÉTAILS DES FRAIS : visible après connexion

DÉPART : Le mercredi 15 janvier
RETOUR : Le mercredi 15 janvier

RDV : lieu et heures visibles après connexion

SORTIE PROPOSÉE PAR : BrigitteB-78d - le 07/01/25, modifiée le 10/02/25 à 13:50

NOMBRE MAXIMUM DE PLACES : 8
DISPONIBLES VIA INTERNET : 0

⚪ 10 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 8 PLACES MAXIMUM (125%)

Le nombre de places disponibles à la réservation depuis internet est atteint.

La saison ski de fond s'étale de décembre à mars suivant l'enneigement. Quel que soit votre type de pratique ou votre niveau, nous vous invitons à venir mêler vos spatules aux nôtres : du sport certes, mais aussi, surtout et avant tout du plaisir.

Nous sommes une petite équipe. Venez nous rejoindre !