Ski de randonnée > Fondamentaux de préparation de course pour bien vivre sa sortie en collective / mardi 13 décembre

MATÉRIEL : Envie d'apprendre et bon humeur

Attention : Cette soirée est une reprise de la soirée du 29 novembre. Elle est ouverte pour ceux qui n'ont pas pu s'inscrire à cette dernière. Donc, inutile de vous inscrire à cette deuxième session si vous participez à celle du 29 novembre.

Dans la pratique du ski de randonnée, le danger est un aléa. Sortir dans une collective au sein du CAF Lyon-Villeurbanne n'est pas dangereux en soi, c'est l'événement qui se produit et qui peut avoir des conséquences qui constitue la menace.

Le risque fait partie des contraintes à intégrer dans la pratique du ski de randonnée, a fortiori au sein d'un groupe dont les membres ne se connaissent pas forcément au moment du départ.

Mieux connaître les éléments de préparation et de gestion du risque lors d'une sortie de ski de randonnée constitue les objectifs de cette formation afin que chacun puisse prendre du plaisir tout en restant solidaire du groupe auquel il participe.

"Passer un bon moment et surtout revenir, voilà l'essentiel"

Nous aborderons ainsi différents points essentiels pour une sortie réussie :

La préparation et l'utilisation de la méthode 3x3 pour rationaliser la prise en compte des facteurs humains, des conditions météorologiques et nivologiques, des données topographiques du terrain.

Les différentes cotations pour le ski de randonnée

La lecture d'un BERA (Bulletin d'Estimation du Risque d'Avalanche), bulletin météo ;

Ce qu'il faut retenir de la lecture d'un topo

La lecture d'une carte avec l'aide du calque des pentes pour visualiser l'itinéraire et déterminer les points remarquables où des choix seront à faire

Planifier le déroulé de la journée et estimer le temps nécessaire

2. Au départ de la randonnée

Le briefing

Contrôle des DVA

Cheminer et communiquer, les règles de sécurité en déplacement, lecture de la neige et du relief...

Débriefer

3. Avalanches et accidents, que faire ? Utilisation du tryptique DVA, sonde, pelle ; RIOPASO

Cette formation sera suivie d'une sortie d'application avec des exercices de secours dans la neige et une mini rando à Chamrousse (18 décembre 2022, 7 janvier 2023)