Ski de randonnée > Fondamentaux de préparation de course pour bien vivre sa sortie en collective / mardi 13 décembre



  • MATÉRIEL : Envie d'apprendre et bon humeur


Attention : Cette soirée est une reprise de la soirée du 29 novembre. Elle est ouverte pour ceux qui n'ont pas pu s'inscrire à cette dernière. Donc, inutile de vous inscrire à cette deuxième session si vous participez à celle du 29 novembre.

Dans la pratique du ski de randonnée, le danger est un aléa. Sortir dans une collective au sein du CAF Lyon-Villeurbanne n'est pas dangereux en soi, c'est l'événement qui se produit et qui peut avoir des conséquences qui constitue la menace.

Le risque fait partie des contraintes à intégrer dans la pratique du ski de randonnée, a fortiori au sein d'un groupe dont les membres ne se connaissent pas forcément au moment du départ.

Mieux connaître les éléments de préparation et de gestion du risque lors d'une sortie de ski de randonnée constitue les objectifs de cette formation afin que chacun puisse prendre du plaisir tout en restant solidaire du groupe auquel il participe.

"Passer un bon moment et surtout revenir, voilà l'essentiel"

Nous aborderons ainsi différents points essentiels pour une sortie réussie :

  1. La préparation et l'utilisation de la méthode 3x3 pour rationaliser la prise en compte des facteurs humains, des conditions météorologiques et nivologiques, des données topographiques du terrain.

Les différentes cotations pour le ski de randonnée

La lecture d'un BERA (Bulletin d'Estimation du Risque d'Avalanche), bulletin météo ;

Ce qu'il faut retenir de la lecture d'un topo

La lecture d'une carte avec l'aide du calque des pentes pour visualiser l'itinéraire et déterminer les points remarquables où des choix seront à faire

Planifier le déroulé de la journée et estimer le temps nécessaire

2. Au départ de la randonnée

Le briefing

Contrôle des DVA

Cheminer et communiquer, les règles de sécurité en déplacement, lecture de la neige et du relief...

Débriefer

3. Avalanches et accidents, que faire ? Utilisation du tryptique DVA, sonde, pelle ; RIOPASO

Cette formation sera suivie d'une sortie d'application avec des exercices de secours dans la  neige et une mini rando à Chamrousse (18 décembre 2022, 7 janvier 2023)


  • DÉPART : Le mardi 13 décembre
  • RETOUR : Le même jour



  • NOMBRE TOTAL DE PLACES : 25
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 0


27 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 25 PLACES AU TOTAL (108%)
0 place restante pour les inscriptions en ligne

EricL-6b6
EtienneV-3b5
NicolasC-52d
ClaireL-af3
CharlesD-f6c
JeanpaulC-996
LauraC-e90
SarahB-970
GillesG-a27
MathildeR-992
FlorieD-861
FlorianD-732
ClemenceN-85e
MathiasG-f35
CamilleT-b93
CharlotteC-bda
BernardV-d9b
CharlotteM-438
PatrickL-ef4
AlexandreR-00c
MichaelB-355
JessicaJ-50b
MatthieuB-4f9
ThomasR-5e9
PierreG-ebe
JulieB-641
FredericD-fe0

Le nombre de places disponibles à la réservation depuis internet est atteint.


 

Le Club Alpin Français de Lyon, fondé en 1876, est une association loi de 1901 et fait partie de la Fédération Française des Clubs Alpins et de Montagne (FFCAM).
Il est exclusivement géré et animé par des membres bénévoles et il compte environ 2000 adhérents.
Son but est de faire connaître et défendre la montagne par tous moyens adaptés.

 

nos partenaires

Recherche :

Agenda

Lun. 4/03 | Environnement durable

BOURSE AUX ÉQUIPEMENTS - FRIPERIE

Mar. 5/03 | Ski de randonnée complet

Tour du Thabor - Raid Cerces début mars

Mar. 5/03 | Alpinisme / Cascade complet

AUTONOMIE GOULOTTE BELLEDONNE

Mar. 5/03 | VTT Vélo de montagne

IPHIGENIE EN ACCELERE

Mar. 5/03 | Trail

Trail - Renforcement musculaire

Mer. 6/03 | Ski de randonnée

MAURIENNE BELLEDONNE SUD

Mer. 6/03 | Ski de randonnée

A définir...

Mer. 6/03 | Randonnée complet

Les monts du Matin au dessus d'Hostin

Mer. 6/03 | Ski de randonnée complet

Cycle Progression "Lagopèdes Alpins" - WE03 : Cerces

Jeu. 7/03 | Marche nordique

Marche nordique JEUDI 9H15

Jeu. 7/03 | Trail

TRAIL - SL PRÉPA LUT #4

Jeu. 7/03 | Trail

Sortie Rouge Monts d'or

Jeu. 7/03 | Trail

TRAIL PARCOURS VERT - RDV ÉGLISE

Ven. 8/03 | Ski de randonnée complet

CYCLE PERFECTIONNÉ 1 WE3 CHAMPSAUR

Ven. 8/03 | Ski de randonnée complet

Cycle Evolution 1- sortie 3 - Oisans - jour 1

Sam. 9/03 | Ski de randonnée complet

CYCLE INITIATION GROUPE 2 : N°5 Grandes Rousses

Sam. 9/03 | Ski de randonnée complet

Raid Queyras 2024

Sam. 9/03 | Ski de randonnée

Le Grand Arc, Versant Sud

Sam. 9/03 | Randonnée complet

RANDO BOUCLE A PARTIR DE SATILLIEU

Sam. 9/03 | Ski de fond

Week-end à BEAUREGARD.

Sam. 9/03 | Snowboard rando complet

Cycle initié Splitboard #3 Aravis

Sam. 9/03 | Escalade complet

CYCLE PERFECTIONNEMENT GRANDES VOIES - WE3

Sam. 9/03 | Raquette complet

Cycle Raquette Beaufortain - week-end 3/3

Sam. 9/03 | Ski de randonnée complet

Cycle Evolution 1 - sortie 3 - Oisans - jour 2

Dim. 10/03 | Raquette complet

pointe des arangles

Dim. 10/03 | Ski de randonnée complet

Cycle Evolution 1 - sortie 3 - Oisans - jour 3

Dim. 10/03 | Randonnée

Saint Joseph Monts du Lyonnais

Mar. 12/03 | Formation / Sécurité complet

Présentation de l'application SNOWMAP

Mer. 13/03 | Randonnée

Boucle entre Villecheneve et Violay, Tour Matagrin

Mer. 13/03 | Raquette complet

2 j. 2j.Gd Crépet (2292)–tour du Dzonfié passage(2332)

> Voir toutes les sorties du club